午 餐 |
米饭
(大米55g)
番茄炒蛋(番茄80g鸡蛋60g)
干锅花菜炒肉丝
(花菜 70g 彩椒 10g肉丝 10g 胡萝卜10g豆豉 3g)
青菜粉丝汤
(青菜30ɡ 木耳 3g 粉丝5ɡ)
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米饭
(大米55g )
红烧鸡翅
(鸡翅中90g洋葱3g)
开洋生菜
(生菜80g虾米5g)
蒲菜肉圆汤
(蒲菜30g 肉圆20g) |
黄金米饭
(大米50g 小黄米5g)
盐水大虾
(对虾70g)
西葫芦肉丝(西葫芦70g甜椒10g洋葱5g猪肉10g)
番茄蛋花汤(番茄35g鸡蛋5g) |
什锦炒饭
(大米65ɡ 牛肉20ɡ 鸡蛋5g 火腿5g 豌豆10g 胡萝卜10g 玉米粒10g 青菜10g 花生米2g 洋葱、豆豉适量)
莲藕花生猪手汤(莲藕30g花生米5g猪蹄15g) |
麦仁米饭
大米50g 麦仁5g
糖醋排骨
(仔排70g)
蒜香茄子
(茄子80g 蒜瓣5g)
菌菇娃娃汤
(海鲜菇10g蟹味菇10g娃娃菜20g 金针菇5g)
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午 点 |
西瓜80g
三鲜抄手(木耳1g猪肉20g杏鲍菇5g抄手皮20g)
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海南香蕉30g 橙子30g
辣汤(海带5g、千张2g、粉丝5g、花生米1g、油豆腐丝2g、面筋2g) |
冬枣50g
菠菜猪肝面(菠菜20g猪肝10g面条30g) |
葡萄30g桔子30g
芹菜虾仁香菇粥(芹菜碎10g虾仁10g、香菇5g、大米20g)
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蜜橘30g苹果30g
芝麻红糖小圆子(红糖5g芝麻粉2g酒酿5g糯米元宵15g)
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