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第十周食谱
发布时间:2018/11/12 15:39:45  点击次数:587
淮安市实验小学幼儿园幼儿带量食谱
2018.11.5-2018.11.9
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶(奶粉10g
焦糖饼干10ɡ
 
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
旺仔小馒头5g
动物饼干5g
温开水  100ɡ
杏仁蛋糕  15ɡ
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
葱油酥15ɡ
牛奶(奶粉10g
巧克力蛋糕15ɡ
午 餐
红薯米饭
盐水大虾
西兰花炒胡萝卜
酸辣汤
 
红薯5g    大米50g
 
大虾  65g
 
西兰花70
胡萝卜10g  木耳 3g
松子仁 2g
 
海带8g   千张10g
面筋10g  粉丝5g
米饭
香酥鸡腿
莴苣炒三丝
黄芽菜平菇汤
 
大米55ɡ
 
鸡腿  70g
 
莴苣50ɡ  甜椒 10ɡ
 香菇10ɡ  山药 10ɡ
 
黄芽菜 30g 平菇  5g
红豆米饭
胡萝卜烧羊肉
芹菜炒千张
金针菇榨菜豆瓣汤
 
大米50ɡ  红豆5ɡ
 
胡萝卜 40ɡ 羊肉  60ɡ
 
芹菜70ɡ  千张10ɡ
 
金针菇20ɡ  榨菜3ɡ
木耳1ɡ    蚕豆瓣5ɡ
 
米饭
杂烩
素炒时鲜
紫菜虾皮汤
 大米55g
 
鸡糕 10g  仔乌 5g
 山药牛肉圆  25g  
鹌鹑蛋 10g  竹笋 10g
青菜30g 平菇 10g
枸杞 1g   木耳  1g
土豆70g、胡萝卜10g
甜椒 10g
紫菜  5g  虾皮  1g
玉米米饭
红烧鳕鱼
包菜炒粉丝
番茄时蔬汤
玉米粒5g    大米50g
 
鳕鱼110ɡ
 
包菜 80ɡ  粉丝 10ɡ
豆瓣酱适量
 
番茄 20g  青菜 30g
 
 
午点
橙子40g
香蕉40g
 蜂糖糕
面粉40ɡ
蜜枣3ɡ  蜂糖5ɡ
 
蜜桔40g 金帅苹果40g 
青菜鸡蛋面絮
青菜10ɡ  面粉20ɡ
西红柿5ɡ  鸡蛋5ɡ
丰水梨40g  橙子40g玉米酒酿蛋花羹
玉米10g  酒酿10g
鸡蛋10g 小元宵5g
  淀粉适量
 
哈密瓜40g
柚子  40g
燕麦南瓜粥
燕麦片5ɡ   南瓜10ɡ
大米15ɡ  
 
海南香蕉40g
沙糖桔 40g
鲜虾云吞
牛肉15ɡ  虾仁10  面粉20ɡ  鸡蛋皮2ɡ  紫菜2g   香菜2g
 
 
黄芽菜烧羊肉
糖醋香耦
杂烩
辣椒炒干子
水煮牛肉
芹菜炒腰果
 
红烧带鱼
西兰花炒胡萝卜
 
宫爆鸡丁
青菜豆腐
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