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第十二周食谱
发布时间:2018/11/20 15:33:20  点击次数:575
淮安市实验小学幼儿园幼儿带量食谱
2018.11.19-2018.11.23
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶(奶粉10g
宜客夹心饼干10ɡ
 
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
蛋黄煎饼5g
BB熊饼干5g
红豆薏米糊
(红豆10g   薏米10g
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
葱油酥15ɡ
牛奶(奶粉10g
巧克力蛋糕15ɡ
午 餐
米饭
茄汁鹌鹑蛋
青椒炒苤蓝干子
青菜平菇汤
 
大米55ɡ
 
鹌鹑蛋60g
 
青椒  10g  苤蓝  60g
干子   10g
 
 
青菜30g  平菇15g
麦片米饭
平桥豆腐羹
上汤娃娃菜
冬瓜海带汤
大米50g  麦片5g
 
鸭肉  40g 豆腐  40g
山药  20g 木耳  5g
 
娃娃菜80g  虾仁5g
 木耳2g    仔乌 3g
枸杞适量
 
冬瓜40g  海带10g
香菜适量
 
米饭
杂烩
素炒时鲜
紫菜虾皮汤
 大米55g
鸡糕 10g  仔乌 5g
 山药牛肉圆  25g  
鹌鹑蛋 10g  竹笋 10g
青菜30g  平菇 10g
枸杞 1g   木耳  1g
 
花菜50g、胡萝卜10g
甜椒 10g
 
紫菜  5g   虾皮  1g
牛肉炒饭
牛肉20g   虾仁 10g
胡萝卜 10g 青菜  10g
黄瓜 10g   玉米粒 5g
豌豆 5g   米饭  60g
 
一品鲜鸡汤
母鸡20 g  枸杞3 g
平菇10g   山药10g
黄芽菜  20g
 
黄金米饭
中大班:瓦块青鱼
小班:虾仁炖蛋
芹菜炒腐竹
生菜虾米汤
大米50ɡ  小黄米5ɡ
 
青鱼  100ɡ
 
鸡蛋40ɡ   虾仁10ɡ
胡萝卜  10ɡ
 
芹菜70 g   腐竹 3 g
 
生菜30 g  虾米 2 g   
午点
橙子40g
香蕉40g
双色馒头
双色卷
紫薯15g    南瓜15g
 面粉25g   糯米面10g奶粉5g
蜜桔40g 金帅苹果40g 
西红柿疙瘩汤
菠菜30g  西红柿5g
面粉20g
 
丰水梨40g  橙子40g
卤素鸡
素鸡  25ɡ
阳春面
面条35ɡ  青蒜适量5ɡ
黄瓜40g
柚子  40g
胡萝卜山芋小米粥
山芋丁10ɡ  
胡萝卜丁 10ɡ
小米  10ɡ
海南香蕉40g
葡萄 40g
香菇豆皮鸡丁包
鸡肉20ɡ   面粉30ɡ  
香菇3ɡ     木耳1ɡ
豆皮10ɡ  胡萝卜 5ɡ  
 
豆芽烧牛板肚
素炒时鲜
 
瓦块青鱼
芹菜炒千张
 
宫爆鸡丁
青椒炒苤蓝干子
 
杂烩
 
木耳韭菜苔炒牛肉丝
上汤娃娃菜
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