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第六周食谱
发布时间:2021/11/8 15:21:17  点击次数:312
淮安市实验小学幼儿园长征分园幼儿带量食谱
2021.10.11-2021.10.15
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
牛奶(奶粉8g
太平梳打饼干10g
放心豆汁
(黄豆10g花生3g
米果卷10g
杂粮稀饭
(糙米2g小米2g花生1g黑芝麻5g紫米2g薏仁2g)
放心豆汁
黑豆3g 黄豆10g
软面包10g
蒸芋头
(芋头40g
糙米米饭
(大米50g 糙米2g)
茄汁虎皮鹌鹑蛋
(鹌鹑蛋45g)
干锅花菜
(花菜70g青椒5g 猪五花肉10g 洋葱5g)
茼蒿虾皮汤
(茼蒿30g虾皮3g)
金银米饭
(大米50g小米2g
红烧肉圆
(猪肉45g山药10g)
包菜炒粉丝
(包菜70g粉丝3g
三鲜菌菇汤
(凤尾菇10g海鲜菇10g金针菇10g 香菜1g)
米饭
(大米52g
小班:五彩虾仁
(虾35g 净莴苣20g山药20g 胡萝卜10g 甜椒10g干木耳0.5g
中大班:红烧大虾
(对虾65g
西芹炒腰果
(西芹50g 腰果5g)
冬瓜紫菜
冬瓜25g 紫2g
香肠炒饭
(米饭60g香肠20g豌豆5g青菜20g 鸡蛋10g干木耳0.5g 花生米3g玉米粒5g
莲藕山药蹄髈汤
(莲藕15g 山药15g带骨猪蹄髈20g 去核红枣2g 香菜1g
黄米米饭
(大米50g黄米2g)
番茄土豆炖牛肉
(番茄50g土豆20g
牛肉40g )
香菇油菜
(油70g香菇10g
白萝卜豆腐汤
(白萝卜40g豆腐10g枸杞0.5g
午点
苹果60g
菜肉小馄钝
(青菜10g 猪肉10g 面皮30g)
香蕉60g
秋梨润燥银耳羹
(梨15g干银耳2g 藕粉5g  芡实0.5g
橘子70g
番茄生菜面絮
(番茄15g 生菜5g 面粉15g)
红心火龙果70g
菠菜猪肝面
(菠菜15g 猪肝5g 面条25g
 
柚子80g
照烧鸡肉包
(鸡肉15g猪肉5g胡萝卜5g5g 面粉30g
 照烧酱适量)
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