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午 餐 |
红薯米饭
（大米50g红薯2g）
海带素鸡烧肉
（海带20g素鸡10g猪肉40g）
清炒荷兰豆
（荷兰豆50g红甜椒5g山药5g）
青菜大骨汤
（青菜35g大骨15g） |
米饭
（大米52g）
西红柿炒鸡蛋
（西红柿80g鸡蛋40g）西兰花口蘑炒肉片
（西兰花60g肉片5g口蘑5g胡萝卜5g）
菠菜汤
（菠菜30g干木耳0.5枸杞0.5g）
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薏米米饭
（大米50g 薏米2g）
红烧牛肉圆
（牛肉20g 猪肉20g 鸡蛋5g）
蒜蓉油麦菜
（油麦菜70g 蒜瓣3g）
萝卜粉丝虾皮汤
（萝卜30g粉丝3g虾皮2g） |
虾仁炒饭
（米饭60g虾仁30g豌豆5g土豆5g 鸡蛋10g 胡萝卜5g黄瓜10g玉米粒5g）
莲藕山药排骨汤
（莲藕20g山药20g青菜10g排骨30g枸杞1g去核红枣2g）
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金银米饭
（大米50g 小米2g）
娃娃菜烧羊肉
（娃娃菜60g 去骨羊肉45g）
莴苣炒花生
（净莴苣40g 红灯笼椒5g 干木耳0.5g花生米5g）
冬瓜紫菜豆腐汤
（冬瓜40g紫菜1g豆腐2g）
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午 点 |
梨70g
生菜高汤疙瘩汤
生菜20g木耳2g 面粉15g 蘑菇5g |
苹果60g
鸡丝辣汤
（海带丝8g千张8g粉丝5g鸡丝5g面筋5g花生米3g） |
火龙果60g
红豆紫米羹
（红豆5g紫米5g糯米10g葡萄干2g花生米3g藕粉2g）
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爱媛橙60g
三鲜粥
（香菇2g黑木耳0.5g生菜15g大米15g）
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香蕉60g
丝瓜鸡蛋面条
（丝瓜15g 鸡蛋5g 面条30g） |