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第九周食谱
发布时间:2018/11/12 15:39:03  点击次数:516
淮安市实验小学幼儿园幼儿带量食谱
2018.10.29-2018.11.2
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶(奶粉10g
焦糖饼干10ɡ
 
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
旺仔小馒头5g
动物饼干5g
山芋稀饭
(山芋25g 玉米面10g
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
葱油酥15ɡ
牛奶(奶粉10g
豆沙面包15ɡ
午 餐
红豆米饭
(红豆5g大米50g
西红柿炒鸡蛋
(西红柿80g 鸡蛋40g)
干锅包菜
(包菜80g 甜椒10g 胡萝卜5g 豆瓣酱适量)
萝卜粉丝腐竹汤
(萝卜30g 粉丝5g   腐竹  5g香菜适量)
 
芝麻米饭
(芝麻5g 大米50g)
大白菜烧牛肉圆
(大白菜80ɡ 牛肉40ɡ)
地三鲜
(茄子50g 土豆30g 胡萝卜10g)
茼蒿虾皮汤
(茼蒿30g 虾皮  3g)
米饭
(大米55g
五彩鸡丁
(鸡脯肉40g 胡萝卜10g  山药25g  玉米粒5g   青豆 5g   红椒  10g)
清炒油麦菜
(油麦菜80g  木耳10g 蒜米2g)
鲫鱼豆腐汤
(鲫鱼30g 豆腐10g 木耳3g 枸杞3g)
小黄米米饭
(小黄米 5g 米饭 50g)
盐水大虾
(虾 65g)
韭菜炒小藕
(韭菜 30g  小藕 60g)
丝瓜茶馓汤
(丝瓜 30g 茶馓  5g)
玉米米饭
(玉米粒5g 大米55g)
红烧鳕鱼
(鳕鱼110ɡ)
芹菜炒千张
(芹菜70ɡ 千张10ɡ)
紫菜蛋汤
(紫菜20ɡ   鸡蛋5ɡ) 
午点
桔子40g  橙子40g
艾窝窝
(细玉米面10g 面粉20g  奶粉5g
三红柚60g
生菜面
(生菜20g面条30g
桔子40g  红心火龙果40g
银耳润燥汤
(银耳15g 红枣5g枸杞3g 莲子5g 百合3g 老冰糖适量)
 
三红柚子60g
西红柿青菜面絮
(西红柿 10g青菜10g 面粉20g)
梨40g桔子40g
 糯米烧麦
(面皮20ɡ   糯米30ɡ
  猪肉  15ɡ)
 
大白菜粉丝烧牛肉
双菇烧鸡腿
红烧鳕鱼
木耳韭菜苔炒牛肉丝
炖鸡蛋
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