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第十三周食谱
发布时间:2018/11/26 11:59:33  点击次数:596
淮安市实验小学幼儿园幼儿带量食谱
2018.11.26-2018.11.30
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶(奶粉10g
手指饼干10ɡ
 
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
旺仔小馒头5g
动物饼干5g
五谷杂粮糊
花生5g  麦仁5g  核桃3g 红豆5g  糙米10g
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
葱油酥15ɡ
牛奶(奶粉10g
巧克力蛋糕15ɡ
午 餐
红薯米饭
(大米50g   红薯5 g)
板栗烧仔鸡
(板栗10g  仔鸡 70g)
地三鲜
(茄子50g  土豆  40g
甜椒  10g)
青菜平菇汤
(青菜30g  平菇15g)
红豆米饭
(大米50g  红豆5g)
胡萝卜烧羊肉
(胡萝卜40g羊肉60g 豆瓣酱适量)
上汤娃娃菜
(娃娃菜80g  虾仁5g
 木耳2g   鸭蛋黄3g
枸杞适量)
冬瓜海带汤
(冬瓜40g  海带10g
香菜适量)
 
黄金米饭
(小黄米5g 大米55g)
红烧鳕鱼
(鳕鱼110ɡ)
芹菜炒千张
(芹菜70ɡ 千张10ɡ)
土豆西红柿汤
(西红柿30g 土豆片10g
木耳 3g) 
盖浇面
(面条60g牛柳40g
毛豆10g豇豆30g洋葱5g油麦菜40g甜椒10g
 
一品鲜鸭汤
(母鸭20g 娃娃菜20g 枸杞3g    红枣5g
木耳5g
米饭
(大米55g
胡萝卜炒鸡蛋
(胡萝卜 40g 鸡蛋 40g )
双色花菜
(花菜40g 西兰花40g   红椒 10g
酸辣汤
(海带8g   千张10g
面筋10g    粉丝5g)
 
午点
橙子35g
香蕉35g
窝窝头
(细玉米面10g 面粉20g 糖2g
蜜桔35g
金帅苹果35g
青菜粥
(青菜10g  
大米 25g
梨35g  
橙子35g
玉米酒酿蛋花羹
(玉米10g  酒酿10g
鸡蛋10g 小元宵5g
  淀粉适量)
 
青萝卜35g
柚子  35g
特色酱油炒饭
(大米30g 青菜10g
胡萝卜10g 玉米粒5g
黄瓜5g 红汤适量)
 
海南香蕉35g
冰糖心苹果35g
牛肉云吞
牛肉10ɡ  面粉20ɡ  鸡蛋皮2ɡ  紫菜2g   香菜2g    青菜 15g 虾皮 2g  
 
胡萝卜烧羊肉
麻婆豆腐
红酒烩牛肉
黄瓜炒面筋
毛豆烧仔鸡
 地三鲜
青椒土豆丝炒鸡蛋
 
糖醋带鱼
炒四季豆
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