尊敬的家长朋友们：
大家好!
秋天来了，天气变得越来越干燥了。为了孩子的健康，请您做好以下几点保健措施：
1.提醒孩子喝水
孩子应该多喝白开水，平时多给孩子吃富含水分的应季水果。
2.注意孩子饮食
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.呵护孩子皮肤
在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
4.预防孩子腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。大家一定要把住“入口关”，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
5.营养搭配合理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。多吃富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。
6.保持环境卫生
室内经常开窗通风，保持卫生、整洁、清新的环境。