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第九周食谱
发布时间:2021/4/19 17:08:03  点击次数:403
淮安市实验小学幼儿园长征分园幼儿带量食谱
2021.4.19-2021.4.23
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶12g
盼盼小卷包10g
黑芝麻糊
(黑芝麻2g大米5g黑米5g)
放心豆汁
(黄豆10g 黑豆3g白糖2g)
(铜锣烧10g)
燕麦米糊
(燕麦5g 薏米5g 麦仁5g核桃3g)
蒸山药50g
白开水150ml
午 餐
米饭
大米55g
西红柿炒鸡蛋
(西红柿80g鸡蛋 40g)
蚝油青菜
(青菜70g香菇5g)
菌菇什锦汤
(蘑菇5g金针菇20g
榨菜3g干木耳0.5g)
金银米饭
大米50g  小米5g
五彩虾仁
(山药30g玉米3g莴苣20g 荷兰豆3g 红椒5g虾仁30g)
娃娃菜烧豆腐
(娃娃菜50g 豆腐10g)
冬瓜海带大骨汤
(冬瓜40g 海带5g大骨20g)
红豆米饭
(大米52g 红豆3g)
炒牛肉丝
(嫩芹菜40g杏鲍菇10g牛肉30g 洋葱2g)
清炒西葫芦
(甜椒10g西葫芦50g蒜2g)
黄瓜鸡蛋汤
(黄瓜30g 鸡蛋10g)
 
扬州炒饭
(米62g  香肠30g青菜20g胡萝卜10g玉米5g黄瓜10g 鸡蛋10g花生米5g葡萄干3g)
翡翠芙蓉羹
(豌豆苗20g蘑菇10g母鸡20g豆腐皮10g干木耳0.5g)
 
米饭
大米55g
木须肉
(胡萝卜20g黄瓜30g木耳1g猪五花肉35g)
包菜炒虾皮
包菜60g 虾皮5g
三丝圆骨汤
(干丝10g 粉丝3g萝卜丝40g 圆骨20g)
午 点
苹果60g
南瓜紫薯双色卷
(南瓜10g紫薯10g面粉25g)
 
橙子60g
高汤腰花面
   (生菜15g番茄5g 青蒜1g面条25g  猪腰10g)
哈密瓜60g
辣汤
(海带8g粉丝5g油豆腐5g千张8g 花生米3g)
火龙果60g
宁波汤圆
(汤圆50g)
香蕉60g
高汤面絮
(茼蒿20g 面粉15g大米10g)

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