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第十六周食谱
发布时间:2021/6/7 18:03:17  点击次数:500
淮安市实验小学幼儿园长征分园幼儿带量食谱
2021.6.7-2021.6.11
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶 奶粉8g
嘉友土豆饼干10ɡ
 
五谷燕麦糊
(小麦5g 花生仁5g核桃3g燕麦3g
 
蒸铁棍山药
(铁棍山药40g
白开水150ml
牛奶  奶粉8g
米饼10g
放心豆汁
(黄豆10ɡ 黑豆3ɡ白糖2ɡ)
杂色饼干10g
午 餐
米饭
(大米55g
蒜蓉大虾
(基围虾70g3g
黄瓜炒面筋
(黄瓜50ɡ 面筋20ɡ胡萝卜5g
姜汁菠菜鸡蛋汤
(姜1g菠菜30g鸡蛋5g
紫米米饭
(紫米5g大米50g
小班:清蒸鲈鱼
(鲈鱼120g蒜米5g
中大班:红椒丕蓝毛豆炒肉丝
(红椒10g丕蓝40g毛豆10g里脊肉30g
豉油生菜
(生菜90g
冬瓜木耳虾皮汤
(冬瓜40g黑木耳0.5g虾皮3g
米饭
(大米55g
中班:清蒸青鱼
(青鱼130g蒜米5g
小大班:西红柿炒鸡蛋(西红柿80g鸡蛋40g
丝瓜炒海米
(丝瓜80g 海米3g
茼蒿豆腐汤
(茼蒿40g豆腐5g
黄金米饭
(小黄米5g 大米50g)
大班:清蒸青鱼
(青鱼140g蒜米5g
小中班:菠萝咕咾肉
(菠萝10g猪肉45g
白菜烧粉丝
(白菜70g 粉丝10g
菌菇汤
(金针菇5g 海鲜菇10g平菇10g 鸡蛋5g 枸杞0.3g 青蒜1g香菜1g
红豆米饭
(大米50g  红豆5g
清炒牛柳
(牛肉30g山药20g大葱5g毛豆5g红甜椒5g茭白10g干木耳0.5g
青菜炒香菇
(青菜70g 香菇10g)
紫菜虾皮汤
(紫菜1.5g虾皮3g
 
午点
 
哈密瓜80g
红米粥
(大米10g红枣2g血糯米5g
西瓜130g
扬州青高汤面絮
(扬州青10g蛋花5g面粉15g枸杞0.3g
火龙果60g
香梨粥
(糯米15g西米3g10g
西瓜130g
萝卜猪肉包
(胡萝卜10g白萝卜15g猪肉15g面粉25g
 
苹果80g
辣汤
(海带8g粉丝5g油豆腐5g千张8g 花生米3g鸡脯肉10g
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