餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
牛奶(奶粉10g)
焦糖饼干10ɡ
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放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
旺仔小馒头5g
动物饼干5g |
温开水 100ɡ
杏仁蛋糕 15ɡ |
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
葱油酥15ɡ |
牛奶(奶粉10g)
巧克力蛋糕15ɡ |
午 餐 |
红薯米饭
盐水大虾
西兰花炒胡萝卜
酸辣汤
红薯5g 大米50g
大虾 65g
西兰花70g
胡萝卜10g 木耳 3g
松子仁 2g
海带8g 千张10g
面筋10g 粉丝5g |
米饭
香酥鸡腿
莴苣炒三丝
黄芽菜平菇汤
大米55ɡ
鸡腿 70g
莴苣50ɡ 甜椒 10ɡ
香菇10ɡ 山药 10ɡ
黄芽菜 30g 平菇 5g |
红豆米饭
胡萝卜烧羊肉
芹菜炒千张
金针菇榨菜豆瓣汤
大米50ɡ 红豆5ɡ
胡萝卜 40ɡ 羊肉 60ɡ
芹菜70ɡ 千张10ɡ
金针菇20ɡ 榨菜3ɡ
木耳1ɡ 蚕豆瓣5ɡ
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米饭
杂烩
素炒时鲜
紫菜虾皮汤
大米55g
鸡糕 10g 仔乌 5g
山药牛肉圆 25g
鹌鹑蛋 10g 竹笋 10g
青菜30g 平菇 10g
枸杞 1g 木耳 1g
土豆70g、胡萝卜10g
甜椒 10g
紫菜 5g 虾皮 1g |
玉米米饭
红烧鳕鱼
包菜炒粉丝
番茄时蔬汤
玉米粒5g 大米50g
鳕鱼110ɡ
包菜 80ɡ 粉丝 10ɡ
豆瓣酱适量
番茄 20g 青菜 30g
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午点 |
橙子40g
香蕉40g
蜂糖糕
面粉40ɡ
蜜枣3ɡ 蜂糖5ɡ
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蜜桔40g 金帅苹果40g
青菜鸡蛋面絮
青菜10ɡ 面粉20ɡ
西红柿5ɡ 鸡蛋5ɡ |
丰水梨40g 橙子40g玉米酒酿蛋花羹
玉米10g 酒酿10g
鸡蛋10g 小元宵5g
淀粉适量
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哈密瓜40g
柚子 40g
燕麦南瓜粥
燕麦片5ɡ 南瓜10ɡ
大米15ɡ
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海南香蕉40g
沙糖桔 40g
鲜虾云吞
牛肉15ɡ 虾仁10 面粉20ɡ 鸡蛋皮2ɡ 紫菜2g 香菜2g
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