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午 餐 |
紫米米饭
大米50g 黑米5g
香酥鸡翅
翅中90g
双菇腐竹烩菜心
香菇5g 蘑菇10g
腐竹10g 青菜70g
冬瓜虾皮汤
冬瓜40g虾皮5g |
南瓜米饭
南瓜5g大米50g
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋30g 西红柿80g
江南小炒肉
猪肉20g 胡萝卜10g
甜椒10g 荸荠20g
莴笋10g
青菜豆腐汤
豆腐5g 青菜30g
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红薯米饭
大米50g 红薯5g
土豆烧肉
土豆40g 豆瓣酱2g
猪肉40g
茄汁花菜
菜花50g西红柿40g青甜椒10g
包菜鱼头汤
包菜40g鲢鱼头30g枸杞1g香菜1g |
盖浇面
面条60g 蒜黄50g 甜椒10g 洋葱 5g胡萝卜10g 黑木耳5g牛里脊40g
青菜拆骨榨菜汤
青菜35g 拆骨肉30g
粉丝5g 金针菇10g 榨菜5 g 鸡蛋5g |
杂粮米饭
大米50g 小米5g
海带烧肉
海带25g猪肉30g
萝卜家常豆腐
萝卜60g豆腐20g肉沫10g
田园蔬菜汤
胡萝卜5g洋葱2g番茄20g生菜30g香菇5g |
