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第十周(4.22~4.26)
发布时间:2019/4/19 14:46:11  点击次数:585
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
 
牛奶
(奶粉10g)
巧克力夹心棒10g
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ)
蛋黄煎饼5g
动物饼干5g
蒸红薯60g
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ)
巧克力蛋糕15g
五谷杂粮糊
(花生5g 麦仁5g  核桃3g 红豆5g 薏仁5g)
午 餐
米饭
(大米55g)
五彩鸡丁
(鸡脯肉40g 胡萝卜20g 山药25g 玉米粒10g 豌豆粒10g 红椒5g洋葱5g)
干锅包菜
(包菜65g猪肉10g甜椒5g木耳2g)
紫菜虾皮汤
(紫菜5g 虾皮5g 香菜适量)
 
紫玉米饭
(紫米5g大米50g)
冬瓜烧蹄膀
(冬瓜80g 蹄膀40g)
菠菜炒木耳
(菠菜65g 木耳5g粉丝5g)
番茄蛋花汤
(番茄35g 鸡蛋10g)
胡萝卜米饭
(胡萝卜5g 大米50g)
啤酒鸭
(鸭腿80g)
香芹炒香干
(芹菜65g 香干10g 木耳3g)
萝卜海米粉丝汤
(萝卜40g海米5g粉丝5g)
炸酱面
(莴笋40g胡萝卜5g
豆腐干5g 蒜苗5g 花生米5g 甜椒5g 番茄10g 猪肉30g  面条60g)
青菜仔排汤
(青菜40g 仔排40g 香菇3g 枸杞2g百合1g木耳2g )
芝麻米饭
(芝麻5g大米50g)
红烧牛肉圆
(牛肉25g 猪肉20g鸡蛋5g荸荠10g )
豉油生菜
(生菜90g 大蒜2g)
酸辣汤
(豆腐丝5g香菇丝5g干丝5g 火腿丝5g鸡蛋5g)
午点
哈密瓜70g
南瓜糕
(南瓜15g 糯米面10g 面粉20g白糖适量)
橙子40g  梨子40g
白米粥
(大米20g )
五香鹌鹑蛋10g
 
苹果40g 香蕉40g
西米酒酿羹
(西米15g 酒酿5g红豆5g 葡萄干5g 枸杞1g藕粉10g)
 
 
  香瓜70g  
洋葱猪肝炒饭(洋葱5g猪肝10g大米30g)
 
火龙果70g
 秘制叉烧包
(五花肉20g 竹笋5g 豆皮5g 面粉30g 叉烧酱适量)
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