午 餐 |
米饭
(大米55g)
五彩鸡丁
(鸡脯肉40g 胡萝卜20g 山药25g 玉米粒10g 豌豆粒10g 红椒5g洋葱5g)
干锅包菜
(包菜65g猪肉10g甜椒5g木耳2g)
紫菜虾皮汤
(紫菜5g 虾皮5g 香菜适量)
|
紫玉米饭
(紫米5g大米50g)
冬瓜烧蹄膀
(冬瓜80g 蹄膀40g)
菠菜炒木耳
(菠菜65g 木耳5g粉丝5g)
番茄蛋花汤
(番茄35g 鸡蛋10g) |
胡萝卜米饭
(胡萝卜5g 大米50g)
啤酒鸭 (鸭腿80g)
香芹炒香干
(芹菜65g 香干10g 木耳3g)
萝卜海米粉丝汤
(萝卜40g海米5g粉丝5g) |
炸酱面
(莴笋40g胡萝卜5g
豆腐干5g 蒜苗5g 花生米5g 甜椒5g 番茄10g 猪肉30g 面条60g)
青菜仔排汤
(青菜40g 仔排40g 香菇3g 枸杞2g百合1g木耳2g ) |
芝麻米饭
(芝麻5g大米50g)
红烧牛肉圆
(牛肉25g 猪肉20g鸡蛋5g荸荠10g )
豉油生菜
(生菜90g 大蒜2g)
酸辣汤
(豆腐丝5g香菇丝5g干丝5g 火腿丝5g鸡蛋5g) |
午点 |
哈密瓜70g
南瓜糕
(南瓜15g 糯米面10g 面粉20g白糖适量) |
橙子40g 梨子40g
白米粥
(大米20g )
五香鹌鹑蛋10g
|
苹果40g 香蕉40g
西米酒酿羹
(西米15g 酒酿5g红豆5g 葡萄干5g 枸杞1g藕粉10g)
|
香瓜70g
洋葱猪肝炒饭(洋葱5g猪肝10g大米30g)
|
火龙果70g
秘制叉烧包
(五花肉20g 竹笋5g 豆皮5g 面粉30g 叉烧酱适量) |