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午 餐 |
燕麦米饭
燕麦片5 g 大米50g
啤酒鸭
鸭80g
豉油生菜
生菜80g大蒜2g
鲫鱼汤
鲫鱼25g 香菜1g
豆腐15g 青蒜1g
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豌豆米饭
大米50g 豌豆g5
西红柿炒蛋
鸡蛋40g 西红柿80g
干锅花菜
花菜55g 猪肉10g
胡萝卜10g 甜椒10g
茼蒿圆骨汤
圆骨30g茼蒿30g |
米饭
大米55g
糖醋肉圆
猪肉 50g
莴苣炒香干
豆腐干20g甜椒5g
胡萝卜20g莴笋50g
生菜豆腐汤
生菜30g豆腐5g
枸杞子1g |
米饭
大米55g
虾仁鸡丝烩豆腐
虾仁25g 豆腐50g
木耳1g 蘑菇20g
胡萝卜10g 鸡肉2g牛肉丝炒杂蔬
牛肉 25g 胡萝卜10g
荸荠20g 马铃薯40g
花生米5 g 甜椒5g
青菜平菇汤
平菇10g鸡蛋5g
青菜30g |
香肠什锦炒饭
香肠30g 稻米60g
炒花生仁5g 鸡蛋10g
胡萝卜10 g 豌豆5g
青菜20 g 黄瓜20g
开洋白菜
大白菜70g 虾米10g
山药圆骨汤
木耳20g圆骨30g
山药20g枸杞子1g
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黄金米饭
黄米5g香大米50g
瓦块鱼
青鱼100g
虾仁炖蛋
胡萝卜10 g 鸡蛋40g
虾仁10g肉末5g
双菇菜心
香菇10 g 蘑菇10g
青菜80g
萝卜海米粉丝汤
虾米5g白萝卜30g
粉丝5g |
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午点 |
蜜宝 80g
蔬菜肉包
青菜25g猪肉15g
香菇2g木耳2g
小麦粉25g |
香蕉40g哈密瓜40g
卤干子干子25g
小米山药粥
小米10g山药10g
红薯10g |
黄瓜40g 苹果40g
辣汤
海带5g 千张2g
粉丝5g 炒花生米3g
油豆腐2g 面筋2g
胡椒、香菜适量 |
蜜瓜80g
包菜平菇腰片面
猪肾 10g甘蓝10g
面条25g平菇5g
西红柿5g
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橙子40g 香蕉40g
芹菜虾仁粥
香大米15g 虾仁5g
芹菜15g |
火龙果 90g
葱油卷
面粉30g 火腿5g
小葱15g |
