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第十八周(6.17~6.21)
发布时间:2019/6/14 16:33:54  点击次数:860
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早 点
牛奶
奶粉10ɡ
夹心棒10g
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ)
甜趣饼干10g
蒸玉米(玉米60g)
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖3ɡ)
巧克力蛋糕15ɡ
牛奶燕麦粥
(牛奶10g 燕麦5g 大米10g)
午 餐
红薯米饭
(大米50ɡ红薯5g)
酱香鸡翅
(鸡翅80g)
干锅花菜
(花菜60g 甜椒10g 猪五花5g豆豉1g)
生菜虾皮汤
(生菜35ɡ 虾皮5ɡ)
胡萝卜米饭
(大米50ɡ胡萝卜5g)
红烧排骨(排骨80g)
素炒包菜(包菜80g   青椒15g红椒5g)
丝瓜茶撒汤
(丝瓜35g  木耳2g茶撒5g)
金银米饭
(大米50ɡ小黄米5g )
糖醋基围虾
(基围虾70g)
豉油油麦菜
(油麦菜70g 木耳2g 蚝油适量 )
西红柿山药枸杞汤
(山药15g西红柿30g黑木耳1g枸杞1g)
咖喱培根什锦炒饭
(大米60g  玉米粒5g豌豆5g香肠20g  黄瓜20g胡萝卜10g 鸡蛋20g葡萄干5g 青菜30g )
 冬瓜海带猪脚汤
(冬瓜40ɡ 海带2ɡ猪脚20g)
麦仁米饭
(大米50ɡ  麦仁5ɡ)
红烧牛肉圆(牛肉20g猪肉20g)
地三鲜
(茄子40g 土豆20g 西红柿40g 青椒10g豆瓣酱适量)
木耳菜蛋花汤
(木耳菜30ɡ 鸡蛋10g )
午 点
香蕉40g 小香瓜40g
南瓜糕(南瓜20g面粉30g)
阎良甜瓜100g
杂蔬面絮
(菠菜10g番茄10g面粉20g)
   圣女果40ɡ 黄瓜 40g
冰糖百合绿豆粥
(绿豆10ɡ 百合3ɡ 冰糖5ɡ 枸杞适量小黄米10ɡ)
   羊角蜜40g 火龙果40g
包菜面
包菜15g面条35ɡ  青蒜适量5
       西瓜 100g
白米稀饭(大米35g)
卤猪肝20g
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