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午 餐 |
芝麻米饭
大米55g 黑芝麻5g
菠萝咕咾肉
猪肉50g 菠萝10g
青菜炒蘑菇
蘑菇20g 青菜60g
鱼头豆腐木耳汤
鲫鱼20g 豆腐5g |
米饭
大米 55g
荠菜肉圆
猪肉45g 荠菜20g
素炒时鲜
甜椒 5g 番茄20g
茄子30g 马铃薯30g
胡萝卜10g 莴笋20g
紫菜虾皮汤
紫菜5g 虾皮5g |
山芋米饭
红心甘薯5g 稻米50g
西红柿炒鸡蛋
西红柿80g 鸡蛋30g
芹菜木耳炒肉丝
芹菜茎80g 干木耳5g
猪肉20g 胡萝卜10g豆腐干5g
萝卜仔乌粉丝汤
白萝卜30g 仔乌3g粉丝2g |
葱油卷
小葱5g 小麦粉60g
杏鲍菇炒牛里脊
杏鲍菇40g 牛肉30g
甜椒10g 洋葱20g
平桥豆腐羹
青菜 30g蘑菇2g虾仁5g
胡萝卜5g木耳 1g
火腿 5g豆腐 10g |
胡萝卜米饭
胡萝卜5g 稻米50g
红烧鳕鱼
鳕鱼120g
干锅包菜
脱水甜椒10g 猪肉10g
豆瓣酱2g 包菜80g
青菜蘑菇汤
蘑菇15g 青菜30g
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午点 |
砂糖橘30g
香蕉30g
红枣龙眼莲子粥
枣(干)5g
桂圆(干)5g
糯米20g
干莲子5g
冰糖5g |
苹果 30g
火龙果 30g
菠菜猪肝面
面条 30g
猪肝 10g
菠菜 10g |
梨 30g
柑橘 30g
酒酿枸杞小汤圆
酒酿 10g
枸杞 1g
桂花藕粉 5g
小汤圆15g |
柚 60g
菜心炒饭
油白菜 10g
稻米 30g
鸡蛋 5g |
苹果 30g
香蕉 30g
糯米烧卖
面条 20g
优糯米 30g
猪肉 15g |
