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午 餐 |
米饭
（大米55g）
香酥鳕鱼排
（鳕鱼排90g）
干锅包菜
（包菜70g 甜椒10g 胡萝卜5g五花肉10g 豆瓣酱适量）
冬瓜海带汤
（冬瓜40g 海带5g） |
黄金米饭
(小黄米5g 大米50g)
啤酒鸭
（鸭腿90g）
青椒炒苤蓝
（苤蓝70g 木耳5g 红椒5g）
青菜圆骨粉丝汤
（青菜30g 圆骨10g 粉丝5g） |
米饭
（大米55g）
素鸡海带烧猪肉
（素鸡10g 海带30g 猪肉30g）
双菇青菜
（青菜80g香菇10g 蘑菇10g）
金针菇虾皮汤
（金针菇20g 榨菜3g 虾皮5g） |
山芋米饭
（大米50g 山芋5g）
红烧牛肉圆
（牛肉20g 猪肉20g 荸荠5g ）
豉油生菜
（生菜80g）
平桥豆腐羹
（豆腐20g 胡萝卜5g 火腿5g 山药5g 蘑菇3g 鸡蛋皮5g 青蒜、香菜、淀粉适量） |
燕麦米饭
（大米50g 燕麦5g）
西红柿炒鸡蛋
（西红柿90g 鸡蛋30g）
青椒土豆炒肉丝
（土豆40ɡ 胡萝卜10ɡ 红椒10ɡ 猪肉10ɡ）
菠菜猪肝汤
（菠菜30g 猪肝5g） |
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午点 |
蜜桔60g
窝窝头
（玉米面5g 面粉30g 糯米面5g） |
苹果70g
生菜高汤面絮
（生菜20g 面粉15g）
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爱媛果冻橙70g
酒酿芝麻汤圆
（芝麻汤圆60g 酒酿5g 枸杞2g） |
香蕉60g
西红柿腰片面
（面条25ɡ 青蒜2ɡ 西红柿20g 腰片5g） |
黄瓜30g 橙子30g
糯米烧麦
（糯米30g 猪肉15g 面皮20g）
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