午 餐 |
五一 |
放假 |
麦片米饭
(大米50g麦片5g )
蜜汁翅根
(鸡翅根70g陈皮2g蜂蜜5g)
干锅包菜
(包菜80g 猪肉10g 胡萝卜5g 甜椒5g 豆瓣酱3g)
冬瓜海带虾皮汤
(冬瓜40g海带2g虾皮1g) |
盖浇面
(面条60g牛柳35g毛豆10g豇豆30g洋葱5g油麦菜40g甜红椒10g)
山药老鸭汤
(山药40g鸭子20g木耳1g枸杞1g) |
红豆米饭
(大米50ɡ红豆5g)红烧基围虾(70g)
蚝油菜心
(青菜90g 木耳2g 蚝油适量 )
莲藕大骨汤
(莲藕20g大骨20g胡萝卜5g黑木耳2g枸杞1g) |
米饭
(大米55g)
西红柿炒鸡蛋
(西红柿80g 鸡蛋40g)
花菜炒肉丝
(花椰菜60g猪肉10g甜椒10g木耳2g)
苋菜虾皮汤
(苋菜25g虾皮2g) |