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第一周(2020.5.6~5.9)
发布时间:2020/5/8 10:23:22  点击次数:518
餐 别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
早 点
 
 
牛奶(奶粉10g)
花色饼干(10g)
放心豆汁
(黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖2ɡ)
花色饼干10g
 
牛奶(奶粉10g)
花色饼干(10g)
放心豆汁
(黄豆12ɡ花生3ɡ白糖2ɡ)
花色饼干10g
 
午 餐
五一
放假
麦片米饭
(大米50g麦片5g )
蜜汁翅根
(鸡翅根70g陈皮2g蜂蜜5g)
干锅包菜
(包菜80g 猪肉10g 胡萝卜5g 甜椒5g 豆瓣酱3g)
冬瓜海带虾皮汤
(冬瓜40g海带2g虾皮1g)
盖浇面
(面条60g牛柳35g毛豆10g豇豆30g洋葱5g油麦菜40g甜红椒10g)
山药老鸭汤
(山药40g鸭子20g木耳1g枸杞1g)
红豆米饭
(大米50ɡ红豆5g)红烧基围虾(70g)
蚝油菜心
(青菜90g 木耳2g 蚝油适量 )
莲藕大骨汤
(莲藕20g大骨20g胡萝卜5g黑木耳2g枸杞1g)
米饭
(大米55g)
西红柿炒鸡蛋
(西红柿80g 鸡蛋40g)
花菜炒肉丝
(花椰菜60g猪肉10g甜椒10g木耳2g)
苋菜虾皮汤
(苋菜25g虾皮2g)
午 点
 
 
蜜瓜80g
红枣米糕(无核蜜枣10g面粉15g糯米粉15g糖5g)
 
蜜宝70g
番茄蛋炒饭(番茄15g鸡蛋5g米30g)
香蕉70g
糯米烧麦(糯米20g猪肉10g面片20g)
苹果70g
葱油卷(四季葱2g面粉30g)
 
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