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午 餐 |
黄金米饭
（小黄米5g 大米60g）
糖醋小肉圆
(猪肉45ɡ 番茄酱适量)
开阳娃娃菜
（娃娃菜80g 胡萝卜5g虾米5g 木耳2g）
三鲜菌菇汤
（金针菇5g 海鲜菇10g平菇10g 火腿5g 蒲菜5g枸杞1g 香菜、青蒜适量） |
米饭
（大米65g）
西红柿炒土鸡蛋
（西红柿90g 鸡蛋50g）
双菇青菜
（草菇15g 香菇15g青菜80g）
紫菜豆腐皮汤
(紫菜5g 豆腐皮5g) |
紫玉米饭
（紫米5g 大米60g）
土豆炖牛腩
（牛腩50g土豆40g
胡萝卜10g）
豉油生菜
（生菜80ɡ 大蒜2g 豉油适量）
豆芽猪肝汤
（豆芽15g猪肝10g青蒜2g） |
炸酱面
（面条65g 蒜黄20g 青菜30g 甜椒5g 毛豆米5g 牛肉30g 青蒜5g占瓜10g ）
芦笋肉圆汤
(芦笋20g猪肉20g木耳5g枸杞2g) |
燕麦米饭
(燕麦5g 大米60g)
盐水大虾
（对虾70g）
干锅花菜
（花菜60g甜椒10g黑木耳5g胡萝卜5g五花肉5g）
蔬菜番茄汤
（番茄20g 紫甘蓝5g包菜10g ） |
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午点 |
哈密瓜70
萝卜丝油饼
（萝卜丝10g 面粉30g
海米 生姜、葱适量）
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香蕉70g
双色花卷
（南瓜10g 紫薯10g 面粉30g奶粉5g） |
红心火龙果80g
豆腐卷
（豆腐30g葱5g虾皮2g面粉20g） |
白玉瓜80g
青菜炒饭
（大米30ɡ 青菜15g 鸡蛋10g 胡萝卜5g）
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西瓜100g
照烧鸡肉包
（鸡肉20g玉米粒5g胡萝卜5g 竹笋5g黑木耳2g 照烧酱适量 面粉30g） |
