午 餐 |
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燕麦米饭(大米55g 燕麦5g)
糖醋肉圆(猪肉40ɡ 山药10g 番茄酱适量)
黄瓜炒面筋(黄瓜70g 面筋20g)
番茄虾皮豆腐汤(西红柿 30豆腐 10卷心菜 10虾皮 5)
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米饭(大米60g)
青椒洋葱炒牛肉丝(牛肉 35g 胡萝卜 20g 干木耳 1g 洋葱 30g青辣椒 20g) 开洋青菜(青菜80 海米5g)
菌菇鸡蛋汤 (平菇10g 海鲜菇10g 金针菇5g 鸡蛋10g) |
紫玉米饭(大米55g 紫米5g)
盐水对虾(对虾75g)
炒杂蔬(黑木耳 5g 油麦菜 70g 洋葱 5g 胡萝卜10g 花生米5g)
玉米元骨汤(玉米40g 元骨20g)
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米饭(大米60g)
肉末蒸蛋(猪肉10g 鸡蛋40g 胡萝卜5g)
包菜炒干子(包菜 70g 豆腐干 15g 大蒜 2g)
冬瓜海带汤(冬瓜40g 海带5g)
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午 点 |
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香蕉 (香蕉80g)
鸡毛菜面条(面条30g 鸡毛菜 20g鸡蛋5g)
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火龙果(火龙果70g)
菱角冰糖糯米粥(冰糖2g枸杞子1g糯20g 菱角15g)
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桃子(桃子80g)
高汤西红柿面絮(西红柿15g小麦粉20g) |
苹果(苹果80g)
奶香小馒头(小麦面粉30g 绵白糖5g 儿童奶粉10g)
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