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午 餐 |
芝麻米饭（大米50g 芝麻5g）
西红柿炒鸡蛋（西红柿80g 鸡蛋40g ）
芹菜炒香干（芹菜50g 香干20g）
萝卜海带虾皮汤（萝卜30g 海带5g 虾皮5g）
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米饭（大米55g ）
土豆炒牛柳（土豆30g、牛里脊30g 韭菜苔20g
甜椒10g 木耳3g）
素炒玉米三丁（山药30g玉米10g 豌豆10g 胡萝卜20g）
苋菜豆腐汤（苋菜30g 豆腐10g） |
紫米米饭（大米50g 紫米5g）
莴笋炒肉片（莴笋30g 猪肉35g 山药10g）
清炒娃娃菜（娃娃菜70g 海米5g）
冬瓜紫菜汤（冬瓜35g 紫菜5g） |
什锦炒饭（大米60g 猪肉20g 洋葱5g 豌豆5g 花生5g 胡萝卜10g 黄瓜10g）
一品豆腐鸡汤（鸡30g 豆腐20g 木耳5g 海鲜菇10g 山药10g 鸡毛菜20g 香菜适量 青蒜适量） |
米饭（大米55g）
糖醋大虾（虾75g ）
西兰花胡萝卜炒腰果（西兰花70g 胡萝卜10g 腰果5g）
青菜豆腐皮汤（青菜40g 豆腐皮5g）
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午 点 |
哈密瓜80g
南瓜糕（南瓜20g 小麦面粉30g 绵白糖2g） |
黄瓜80g
皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g 猪肉10g 大米20g）
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苹果80g
酒酿小圆子（小圆子25g玉米粒5g醪糟5g 鸡蛋5g ） |
梨子80g
高钙疙瘩汤（青菜20g 鸡蛋10g 木耳3g 蘑菇5g 小麦粉30g） |
火龙果80g
烧麦（猪肉15g 糯米30g） |
