午 餐 |
红薯米饭
大米50g 红薯5g
鸡丝烩豆腐
豆腐50g鸡肉25g
木耳2g 鸡架5g
蘑菇20g 胡萝卜10g 清炒空心菜
大蒜3g 空心菜70g
西红柿紫菜汤
紫菜3g 西红柿20g
|
米饭
大米55g
蒜泥大虾
对虾75g
蚝油生菜
大蒜3g 生菜70g
菌菇什锦汤
海鲜菇10g 凤尾菇10g金针菇5g 胡萝卜5g |
米饭
大米55g
糖醋仔排
猪小排80g
素炒时鲜 甜椒5g 山药30g 玉米10g 豌豆10g 胡萝卜20g
苋菜豆瓣汤 苋菜25g 蚕豆5g 虾皮5g
|
葱油卷
四季葱2g面粉60g
牛肉汤
牛肉40g青菜40g
粉丝5g木耳5g干丝10g
黄豆芽10g 蘑菇10g
|
燕麦米饭
大米50g 燕麦5g
洋葱炒猪肝
猪肝40g 山药10g
黑木耳5g 韭菜苔10g 土豆片10g 洋葱10g
双菇烩菜心 香菇5g 蘑菇10g
青菜70g
蒲菜腐竹骨头汤
蒲菜30g 腐竹5g
虾米5g 圆骨20g
香菜适量 |
午 点 |
橘子80g
双色卷
紫薯15g 南瓜15g
面粉25g 糯米面5g |
哈密瓜70g
青菜鸡蛋面
面条25g 青菜15g
鸡蛋5g |
火龙果80g
秋梨润燥粥
秋梨20g 百合2g
小黄米15g 枸杞1g |
梨子80g
特色炒饭
大米30g 黄瓜10g
胡萝卜10g 鸡蛋皮5g
花生米5g
|
苹果80g
鲜肉云吞
猪肉15g 面皮30g
鸡蛋皮2g 紫菜2g 香菜1g 生菜5g
虾皮 2g |