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午 餐 |
米饭
（大米55g）
红烧琵琶腿
（鸡腿80g）
土豆炒青椒
（土豆40g甜椒5g胡萝卜5g）
生菜蘑菇虾皮汤
(生菜20g蘑菇10g虾皮2g枸杞1g)
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红薯米饭
（大米50ɡ 红薯5g）
西红柿炒鸡蛋
（西红柿80g鸡蛋45g）
卷心菜炒红椒
(卷心菜70g 红椒5g)
萝卜粉丝拆骨肉汤
（萝卜30ɡ 粉丝3g带肉圆骨25g姜丝3g ) |
薏米米饭
（大米50ɡ 薏米5ɡ）
清蒸鲈鱼
（鲈鱼100g）
清炒花菜
(花菜65g 甜椒10g)
木耳菜姜蛋汤
（木耳菜30ɡ 嫩生姜2g鸡蛋5g ) |
紫玉米饭
（大米50ɡ 紫米5ɡ）
糖醋排骨
（排骨60g）
韭菜炒银芽
（韭菜40g 银芽40g）
丝瓜茶馓汤
（丝瓜40g茶馓10g） |
牛肉盖浇面
（面条60g牛肉30g毛豆10g蒜黄40g洋葱20g甜椒10g木耳5g蘑菇5g杏鲍菇10g）
莲藕山药鸡汤
(莲藕30g 鸡架30g
山药10g 木耳3g)
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午 点 |
苹果60g
葱油卷
（面粉30g 葱5g） |
橙子60g
菠菜高汤面絮
（面粉15ɡ、菠菜15g 胡萝卜5g ）
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蜜宝60g
椰香芋头羹
(荔浦芋头20g 椰奶5g 西米10g 蔓越莓干2g) |
香蕉60g
糯米烧麦
（猪肉15g糯米30g面粉30g） |
柑橘60g
特色炒饭
（大米30g 青菜10g鸡蛋10g 黄瓜5g） |