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午 餐 |
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金银米饭
（大米52g 小米3g）
西式炖牛肉
（牛肉40g 西芹5g 洋葱5g 蘑菇5g 胡萝卜5g 土豆10g）
蚝油生菜
（生菜90g 大蒜、蚝油适量）
冬瓜虾皮汤
（冬瓜40g 虾皮3g 香菜1g） |
米饭
（大米55g）
五彩虾仁
（对虾仁30g 莴笋30g 玉米粒5g 荸荠20g 胡萝卜10g）
芹菜炒豆腐干
（芹菜50g豆腐干20g 红椒10g）
菌菇蛋花汤
（金针菇10g 白玉菇10g 鸡蛋5g） |
炸酱面
（面条60g 猪肉30g 蒜黄10g 花生米5g 大白菜10g 占瓜10g 西红柿20g 甜椒5g 甜面酱2g）
淮山药玉米汤
（山药30g 木耳5g 拆骨肉10g 玉米15g） |
薏仁米饭
（大米52g 薏仁2g）
虎皮鹌鹑蛋
（鹌鹑蛋55g）
清炒苋菜
（苋菜75g 青椒10g）
豆芽猪肝汤
（豆芽20g 猪肝5g 香菜、青蒜适量） |