想要宝宝牙齿长得好，口腔护理不可少。从宝宝口腔清洁、日常饮食，再到教宝宝刷牙，这些事情一旦没处理好，就有可能影响宝宝牙齿生长。那么，家长应如何做好护理工作呢?

　　宝宝口腔卫生要注意的7大问题

　　1.避免含奶瓶入睡

　　婴儿期最好别给宝宝喂果汁等甜饮料，别让他含着奶嘴(或奶头)入睡，否则会导致睡眠中口腔内细菌滋生。用奶嘴蘸蜂蜜或糖来安慰宝宝，也会增加其牙龈及牙齿滋生有害菌的几率，容易导致蛀牙。

　　2.不要用嘴舔净奶嘴或勺子

　　很多家长爱用嘴巴舔净宝宝的奶嘴或勺子，给宝宝喂食之前也爱亲口尝一尝温度。这些做法都容易将成人的口腔细菌传给宝宝。最好的做法是用水冲洗奶嘴或勺子，用另一把勺子尝一尝宝宝食物的温度。

　　3.吃完奶后清洁牙龈

　　从出生后至4个月大，宝宝吃完奶后，最好能用干净湿纱布或毛巾给他清洁牙龈。这有助于清洁口腔中残留食物，保持牙龈及日后牙齿健康。

　　4.出牙后就该开始刷牙

　　宝宝出牙后，应该用婴儿牙刷加水或无氟牙膏给宝宝刷牙。6岁前，很多孩子还没有完全掌握刷牙的手法，不能正确彻底刷牙。这期间，家长要帮助孩子刷牙，先手把手教孩子刷一遍，再亲自给他刷一遍，培养孩子良好的护牙习惯。

　　5.关注婴儿食品含糖量

　　6.个月后，宝宝已经开始吃辅食，这时要关注婴儿食品中的自然糖和添加食糖的含量。糖会增加宝宝口腔酸度，容易使口腔变成细菌繁殖的温床。吃糖后不要马上刷牙，否则会损伤牙釉质。应该先漱口，15-30分钟后再刷牙。

　　7.1岁时开始看牙医

　　12个月之后可计划带宝宝看牙医。定期牙科检查对保证宝宝的口腔卫生非常关键，家长应认真听取牙医提出的护牙建议。建议每3-6个月检查一次牙齿。

　　口腔护理的注意事项

　　1.养成良好的习惯

　　要想拥有小白牙，首先要养成良好的习惯，少吃糖果、巧克力等等甜食。每个宝宝都嘴馋，尤其对零食没有抵抗力。当宝宝有了不依不挠的请求后，心软的妈妈总是会递上零食，但值得注意的是，每次喂哺宝宝后一定要给宝宝清洁牙齿，最基本的要给他喝水，因为大部分的婴儿食物都可以在饭后通过喝水冲洗掉，这样才不至于在宝宝口腔里滋生细菌。

　　2.选用适合的牙刷

　　太软的牙刷让孩子难以掌握刷牙力度，轻了起不到清洁作用，重了会损伤牙龈。应选择毛刷硬度中等但较细的牙刷，有利于深入牙缝清洁。

　　用清水刷牙，或者选择一款可吞咽的儿童牙膏，每次只要挤绿豆大小的就可以了。另外，为了让宝宝更主动刷牙，妈妈可以耍个小心机，也就是选用可爱的儿童牙刷。宝宝爱玩，对于外形可爱的儿童牙刷会产生兴趣，把刷牙当做游戏。

　　3.给予奖励

　　宝宝都喜欢被赞扬，获得奖励。为培养宝宝养成刷牙的习惯，爸爸妈妈可以制作一个表格，宝宝每一次成功地刷完牙，就可以奖励宝宝一颗小星星，让宝宝自己贴在预先制作好的表格里，并告诉他一旦集满多少个，便会给他一个乖乖奖作为奖励，循序渐进地鼓励宝宝刷牙。当宝宝刷完牙后，妈妈们别忘了给予一句赞扬噢!

　　4.抓住刷牙最佳时期

　　在宝宝吃完食品后的15分钟是牙齿保健的关键时段，此时口中的pH值由6．8降到4．5，酸性抵达高峰，妈妈们应该及时给宝宝清洗。若是能自己刷牙的宝宝，要督促宝宝刷牙。只有洁净牙齿，这些酸性物质才不会腐化宝宝的牙齿。

　　5.注意牙刷的保养

　　牙刷替我们刷掉了许多污垢，这些污垢自然而然就跑到牙刷上了，所以每次刷牙后，妈妈们要注意清洗宝宝的牙刷。可以用流动的水冲洗，也可以用盐水来杀菌。如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到宝宝口腔中去了，所以妈妈们必须做好这个工作。另外，牙刷还要放在通风干燥的地方。

　　习惯是经由时间累积而成的，因此口腔护理应该从婴儿时期就做起。只有拥有良好的护牙习惯，宝宝才能拥有一口梦寐以求的白牙。

　　预防宝宝蛀牙的食物

　　宝宝蛀牙，是妈妈们最头疼的问题之一。幼儿阶段的宝宝比较爱吃，尤其爱吃甜食，稍不注意，蛀牙就会缠上宝宝。什么食物能预防蛀牙呢?笔者为大家分享几种能对抗宝宝蛀牙的神奇食物。

　　1.洋葱

　　洋葱可以有效地提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔健康。而洋葱之所以具有抗菌的作用，是由于其含有大量丰富的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　2.芹菜

　　芹菜中有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物的反复咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

　　3.乳酪

　　牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，抑制细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

　　4.葡萄干

　　葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

　　最易使宝宝蛀牙的食物

　　1.酸奶类饮品

　　酸奶含乳酸菌，饮用较多又不及时漱口，就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高，口腔内PH值较高时，也易腐蚀牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成龋齿。

　　2.碳酸饮料

　　碳酸饮料里加了甜味剂、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸性环境下，易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿。

　　3.含糖食物

　　过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿，大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌作用下，发酵变成酸性物质损坏牙齿。

　　4.加工过细食品

　　应少食用加工过细的精制食品。烹调加工不太精细的食物，所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时幂要墓较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿作用。

　　宝宝日常预防蛀牙的方法

　　1.漱口

　　在还没长出牙齿前，就要让宝宝养成喝完奶或吃完辅食后漱口的习惯，长出牙齿后更要继续维持，以减少口中食物残渣，避免形成酸性环境。

　　2.刷牙

　　奶粉是宝宝常吃的，却含有糖分，所以，刷牙是宝宝口腔清洁的第一步，爸爸妈妈需加以重视。宝宝年龄小，无法独立把牙刷干净，并且会掌握不好尺度，如果家长不加以监督和指导，后果更加糟糕，所以爸爸妈妈一定要耐心地帮助宝宝清洁牙齿，教宝宝正确的刷牙方式。

　　3.两岁半开始使用牙刷

　　从两岁半开始，父母应替宝宝选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，教幼儿正确的刷牙方法，直至宝宝可以独立完成刷牙动作。

　　4.检查宝宝牙齿

　　及时检查宝宝牙齿。如果牙齿清洁不干净，就会有食物残渣造成口腔酸性环境，侵蚀牙齿而产生脱钙，使得牙齿表面失去了原本晶莹剔透的质感。这是蛀牙的前奏，接着可能变成黑灰或黄黄的，甚至会出现凹洞。蛀牙常出现在咬合面以及牙间缝，涂氟及使用"凹隙封填剂"，已证实有极佳的防蛀效果。若父母怀疑宝宝有蛀牙，应立刻请牙医检查，以免蛀牙过深。

　　5.锻炼咀嚼能力

　　从6-7个月起就要鼓励孩子学吃较粗硬的食物，如面包干、馒头干等，以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出。

摘自：《幼教博览》