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早 点 |
午 餐 |
午 点 |
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星期一 |
达能饼干15ɡ |
炸酱面
（面条60ɡ肉40ɡ胡萝卜20ɡ豆腐干5ɡ竹笋10ɡ长豇豆40ɡ花生碎10ɡ甜面酱10ɡ
菠菜30ɡ虾皮1ɡ汤 |
水果80ɡ
红豆5ɡ糯米40ɡ饭
（葡萄干3ɡ蜜枣3ɡ紫米5ɡ） |
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星期二 |
黑豆豆浆120ɡ
旺旺仙贝15ɡ |
胡萝卜5ɡ米饭60ɡ
黄芽菜120ɡ烧牛腩60ɡ
平桥豆腐20ɡ羹
（木耳1ɡ鸡蛋皮5ɡ蘑菇20ɡ）
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水果80ɡ
白米粥（大米20ɡ）
卤猪肝15ɡ |
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星期三 |
香蕉蛋糕15ɡ |
米饭60ɡ
枣香仔排120g （无核红枣2g）
草菇20g炒青菜80g
萝卜30g粉丝5g海米1g汤
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水果80ɡ
润燥鸭梨10ɡ粥
（米20ɡ枸杞1ɡ）） |
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星期四 |
花生豆浆120ɡ
紫薯面包15ɡ |
麦仁3ɡ米饭60ɡ
红烧鳕鱼140ɡ 西红柿40g豆腐5g鸡蛋2g汤 |
水果80ɡ
阳春面
（面条30ɡ青蒜适量） |
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星期五 |
花生酥15ɡ |
米饭60ɡ 啤酒鸭100ɡ 甜椒10ɡ炒土豆80ɡ（木耳1ɡ）
青菜30ɡ豆腐皮3ɡ汤
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水果80ɡ
萝卜肉包
（萝卜30ɡ肉20ɡ蘑菇10ɡ木耳2ɡ面粉30ɡ） |
