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早 点 |
午 餐 |
午 点 |
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星期一 |
甜薄脆饼干15ɡ |
米饭（大米65ɡ）
冬瓜160ɡ炖蹄髈50ɡ
青菜30ɡ蛋花10ɡ汤 |
水果80ɡ
葱油卷
（葱5ɡ面粉30ɡ） |
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星期二 |
黑豆豆浆120ɡ
（黑豆5ɡ）
达能高钙饼干15ɡ |
薏仁米饭（薏仁5ɡ大米60ɡ）
土豆70ɡ炖鸭肉（鸭腿90ɡ）
茼蒿30ɡ虾皮1ɡ汤 |
水果80ɡ
蔬菜小麦粥
（青菜2ɡ小麦面10ɡ米10ɡ） |
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星期三 |
可可花生酥15ɡ |
大米60ɡ
可乐鸡翅根100ɡ
黄瓜60ɡ炒面筋40ɡ
菠菜30ɡ猪肝10ɡ汤
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水果80ɡ
香芹牛肉粥
（芹菜5ɡ牛肉5ɡ米15ɡ枸杞子0.5ɡ） |
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星期四 |
花生豆浆120ɡ
（花生米5ɡ）
多维面包15ɡ |
胡萝卜米饭（胡萝卜5ɡ大米60ɡ）
西红柿150ɡ炒鸡蛋70ɡ
拆骨一品鲜（圆骨20ɡ蹄膀30ɡ麦仁5ɡ青菜10ɡ蘑菇10ɡ） |
水果80ɡ
包菜腰片面
（包菜10ɡ猪腰10ɡ面条30ɡ） |
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星期五 |
枣肉蛋糕15ɡ |
赤豆米饭（赤豆3ɡ大米65ɡ）
红烧牛肉圆60ɡ
大白菜120ɡ炒虾皮1ɡ
紫菜5ɡ蛋花5ɡ汤
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水果80ɡ
南瓜卷
（南瓜10ɡ葡萄干2ɡ
面粉30ɡ） |
