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早 点 |
午 餐 |
午 点 |
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星期一 |
甜薄脆饼干15ɡ |
米饭（大米65ɡ）
红萝卜100ɡ烧肉50ɡ
茼蒿30ɡ蛋花10ɡ汤 |
水果80ɡ
奶香小馒头
（奶粉10ɡ面粉30ɡ糖8ɡ） |
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星期二 |
黑豆豆浆120ɡ
（黑豆5ɡ）
旺旺小馒头15ɡ |
麦片米饭（麦片2ɡ大米60ɡ）
胡萝卜40ɡ烧羊肉110ɡ
豌豆苗10ɡ豆腐羹
（豆腐5ɡ金针菇10ɡ鸡蛋5ɡ） |
水果80ɡ
菠菜10ɡ肝泥5ɡ粥
（米15ɡ） |
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星期三 |
芝麻酥15ɡ |
大米60ɡ
杂烩
（青菜30ɡ拆骨肉50ɡ鹌鹑蛋10ɡ木耳1ɡ竹笋5ɡ平菇30ɡ海米1ɡ干仔乌2ɡ）
冬瓜40ɡ海带5ɡ汤
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水果80ɡ
包菜10ɡ面絮
（面粉20ɡ）
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星期四 |
花生豆浆120ɡ
（花生米5ɡ）
葡萄干面包15ɡ |
胡萝卜米饭（胡萝卜5ɡ大米60ɡ）
红烧鳕鱼（鳕鱼160ɡ大蒜香菜适量）
青菜30ɡ虾皮1ɡ粉丝3ɡ汤 |
水果80ɡ
红枣5ɡ糖水山芋
（山芋160ɡ红糖8ɡ） |
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星期五 |
香蕉蛋糕15ɡ |
赤豆米饭（赤豆3ɡ大米65ɡ）
糖醋仔排120ɡ
韭菜40ɡ炒银芽60ɡ
西红柿 30ɡ蛋花10ɡ汤
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水果80ɡ
糯米烧卖
（糯米30ɡ肉10ɡ面皮20ɡ） |
