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早 点 |
午 餐 |
午 点 |
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星期一 |
甜薄脆饼干15ɡ |
米饭（大米65ɡ）
娃娃菜130ɡ烧牛肉50ɡ
萝卜30ɡ木耳1ɡ粉丝3ɡ海米1ɡ汤 |
水果80ɡ
果酱芝麻卷
（果酱10ɡ芝麻10ɡ面粉30ɡ） |
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星期二 |
黑豆豆浆120ɡ
（黑豆5ɡ）
达能饼干15ɡ |
麦片米饭（麦片2ɡ大米60ɡ）
冬瓜160ɡ炖蹄髈50ɡ
平菇20ɡ榨菜5ɡ蛋花5ɡ汤（木耳1ɡ）
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水果80ɡ
菠菜10ɡ猪肝10ɡ面（面条30ɡ） |
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星期三 |
葱油酥15ɡ |
胡萝卜米饭（胡萝卜5ɡ大米60ɡ）
糖醋杨梅肉圆（猪肉60ɡ）
香菇5ɡ炒菜心120ɡ
鲫鱼10ɡ豆腐20ɡ汤（木耳香菜适量） |
水果80ɡ
香甜八宝粥
（红豆2ɡ米10ɡ薏仁2ɡ紫米5ɡ葡萄干2ɡ蜜枣2ɡ芸豆2ɡ红糖8ɡ） |
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星期四 |
花生豆浆120ɡ
（花生米5ɡ）
椰蓉面包15ɡ |
大米60ɡ
土豆70ɡ炖鸭肉110ɡ
茼蒿30ɡ圆骨10ɡ汤 |
水果80ɡ
青菜10ɡ高汤粥
（米15ɡ木耳0.5ɡ）
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星期五 |
切块蛋糕15ɡ |
赤豆米饭（赤豆3ɡ大米65ɡ）
红烧仔鸡160ɡ
韭菜30ɡ炒绿豆芽70ɡ
紫菜5ɡ蛋花5ɡ汤 |
水果80ɡ
馄饨
（肉30ɡ面皮20ɡ） |
