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早 点 |
午 餐 |
午 点 |
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星期一 |
甜薄脆饼干15ɡ |
米饭（大米60ɡ）
冬瓜160ɡ炖蹄髈60ɡ
青菜30ɡ虾皮1ɡ汤 |
果酱芝麻卷
（果酱5ɡ芝麻10ɡ面粉40ɡ） |
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星期二 |
黑豆豆浆
（黑豆2ɡ黄豆12ɡ）
达能饼干15ɡ |
麦片米饭（麦片2ɡ大米60ɡ）
杂烩
（鹌鹑蛋40ɡ带肉圆骨40ɡ仔乌5ɡ青菜40虾仁10ɡ平菇30ɡ木耳2ɡ竹笋5ɡ）
萝卜30ɡ粉丝5ɡ汤
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包菜15ɡ高汤面
（面条30ɡ） |
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星期三 |
腰果酥15ɡ |
薏仁米饭（薏仁2ɡ大米60ɡ）
胡萝卜60ɡ烧羊肉90ɡ
菠菜30ɡ海米1ɡ汤 |
煮鸡蛋60ɡ |
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星期四 |
花生豆浆120ɡ（花生米5ɡ黄豆）
巧克力面包15ɡ |
米饭（大米60ɡ）
花菜90ɡ烧肉片50ɡ（胡萝卜10ɡ木耳1ɡ）
罗宋汤（西红柿20ɡ土豆10ɡ洋葱3ɡ牛肉5ɡ木耳1ɡ） |
青菜15ɡ肉末5ɡ粥
（米15ɡ） |
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星期五 |
香蕉蛋糕15ɡ |
赤豆米饭（赤豆3ɡ大米65ɡ）
红烧牛肉圆60ɡ
大白菜140ɡ炒虾皮2ɡ
冬瓜40ɡ海带10ɡ汤 |
奶香小馒头
（奶粉10ɡ面粉40ɡ糖10ɡ） |
