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> 每周食谱
第三周(9月16日~9月18日)
发布时间:2013/9/13 16:17:45 点击次数:669
餐 别
星期一
星期二
星期三
早 点
温开水100ɡ
旺仔小馒头15ɡ
放心豆汁
(黄豆15ɡ花生5ɡ)
迪斯尼手指饼干15ɡ
温开水100ɡ
红枣蛋糕15ɡ
午 餐
米饭
土豆炖牛腩
包菜炒虾皮
丝瓜豆腐枸杞汤
大米60ɡ 土豆30ɡ 牛腩50ɡ 包菜50ɡ 虾皮2ɡ 丝瓜30ɡ豆腐5ɡ 枸杞适量
虾仁炒饭
西红柿炒鸡蛋
青菜口蘑汤
大米55ɡ 虾仁20ɡ
胡萝卜10ɡ 笋丁5ɡ
西红柿120ɡ 鸡蛋40ɡ 青菜30ɡ 口蘑5ɡ
麦片米饭
杨梅肉圆肉圆
韭菜苔炒甜藕
冬瓜圆骨汤
大米55ɡ 麦片5ɡ
猪肉50ɡ
韭菜苔30ɡ 甜藕50ɡ
冬瓜50ɡ 带肉骨头50ɡ
枸杞适量
中秋放假
中秋放假
午 点
桔子70ɡ
香甜豆沙包
豆沙20ɡ面粉30ɡ
哈密瓜100ɡ
绿豆稀饭 卤素鸡
绿豆3ɡ 大米15ɡ
素鸡15ɡ
苹果80ɡ
青菜拆骨肉面
青菜5ɡ 面条30ɡ
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