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午 餐 |
米饭
马蹄炖羊肉
土豆三鲜
青菜海米汤
大米65ɡ
马蹄10ɡ 胡萝卜10ɡ
羊肉80ɡ 姜、葱适量
木耳1ɡ 香干10ɡ
青菜30ɡ 海米1ɡ |
麦片米饭
大：鲶鱼炖粉丝
中小：花菜炒肉片
西红柿海鲜菇圆骨汤
大米60ɡ 麦片5ɡ
鲶鱼150ɡ 粉丝10ɡ
花菜80ɡ 猪肉40ɡ
胡萝卜10ɡ甜椒8ɡ
西红柿20ɡ 圆骨15ɡ
海鲜菇10ɡ 木耳1ɡ
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什锦炒饭
豉油生菜
笋片老鸭煲
大米65ɡ 黄瓜10ɡ
胡萝卜10ɡ 青豆2ɡ
玉米2ɡ 香肠30ɡ
花生碎2ɡ
生菜90ɡ 豉油5ɡ
竹笋10ɡ 鸭块40ɡ
香菇5ɡ 红枣2ɡ
葱2ɡ 姜2ɡ
枸杞、料酒适量 |
玉米米饭
柠香翅中
莴笋炒三丝
青菜百合瘦肉汤
大米60ɡ 玉米5ɡ
翅中90ɡ 冰糖2ɡ
新鲜柠檬、姜、八角、桂皮、料酒适量
莴笋50ɡ 胡萝卜15ɡ
土豆20ɡ 香菇5ɡ
枸杞适量 |
米饭
红烧牛肉圆
青菜炒香菇
玉米排骨汤
大米65ɡ
牛肉20ɡ 猪肉20ɡ
山药20ɡ
青菜110ɡ 香菇10ɡ
玉米段20g 胡萝卜10g 排骨30g 枸杞适量 |
