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午 餐 |
米饭
西红柿炖牛腩
蔬菜养生汤
大米60ɡ
西红柿120ɡ 牛腩60ɡ
青菜20ɡ 圆骨10ɡ
百合2ɡ 莲子2ɡ
薏仁5ɡ 枸杞适量
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芝麻米饭
香菇土豆炖鸭肉
清炒西兰花
生菜蛋花汤
芝麻3ɡ 大米60ɡ 香菇5ɡ 土豆40ɡ 鸭腿80ɡ
西兰花70ɡ 大蒜瓣2ɡ
生菜25ɡ 鸡蛋10ɡ |
大骨浓汤面
拆骨肉炒杂蔬
面条60ɡ
带肉圆骨100ɡ
莴苣30ɡ 蒜黄10ɡ
胡萝卜10ɡ 山药30ɡ蘑菇10ɡ 木耳1ɡ
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胡萝卜米饭
清水马蹄肉圆
菠菜炒海米
平桥豆腐羹
大米60ɡ 胡萝卜5ɡ
荸荠10ɡ 猪肉50ɡ
菠菜110ɡ 海米2ɡ
豆腐20ɡ 蘑菇10ɡ
火腿3ɡ 鸡蛋5ɡ
香菜适量
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米饭
五香鸡翅根
香芹炒腰果
金针菇榨菜粉丝汤
大米65ɡ鸡翅根90ɡ 芹菜90ɡ 腰果15ɡ
金针菇20ɡ 榨菜5ɡ 粉丝3ɡ 木耳1ɡ
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