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午 餐 |
米饭
爆炒牛柳
红椒木耳洋葱炒土豆
菠菜虾皮汤
大米65ɡ
牛肉50ɡ 土豆50ɡ
红椒10ɡ 胡萝卜10ɡ
洋葱10ɡ 木耳1ɡ
菠菜30ɡ 虾皮1ɡ |
薏仁米饭
五香卤猪肝
香芹炒腰果
豆苗虾仁豆腐羹
大米60ɡ 薏仁5ɡ
猪肝45ɡ 芹菜80ɡ
腰果10ɡ
豆腐10ɡ 豌豆苗5ɡ
虾仁5ɡ 蘑菇10ɡ
鸡蛋3ɡ 木耳1ɡ
胡萝卜1ɡ |
三丁炒饭
韭菜炒甜藕
山药拆骨肉羹
大米60ɡ 黄瓜20ɡ
胡萝卜10ɡ 玉米10ɡ
猪肉20ɡ
韭菜30ɡ 甜藕50ɡ 带骨肉40ɡ 木耳1ɡ
胡萝卜3ɡ 山药40ɡ
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芝麻米饭
蒜香瓦块鱼
清炒西兰花
青菜虾皮汤
米饭60ɡ 芝麻3ɡ
青鱼210ɡ大蒜香菜适量
西兰花90ɡ 蒜米适量
青菜30ɡ 虾皮1ɡ
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米饭
土豆炖鸭肉
豉油包菜
金针菇榨菜粉丝汤
米饭65ɡ
土豆30ɡ 鸭肉70ɡ
豉油10ɡ 包菜80ɡ
大蒜瓣2ɡ
金针菇20ɡ 虾皮1ɡ
榨菜5ɡ 粉丝3ɡ
木耳1ɡ |
