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午 餐 |
清明假期 |
米饭
橙汁鸡翅
蔬菜五宝杂烩
冬瓜猪蹄汤
大米55 g
橙汁5 g 鸡翅90 g
胡萝卜20 g 山药20 g
土豆20 g 蘑菇20 g
木耳5 g
冬瓜20 g 猪蹄15 g
竹荪1 g 木耳1 g
枸杞适量 |
胡萝卜米饭
红烧牛肉圆
土豆三鲜
青菜百合瘦肉汤
大米50 g 胡萝卜5 g
牛肉25 g 猪肉30 g
木耳1ɡ 香干10ɡ
青菜25ɡ 猪瘦肉5ɡ
莲子2ɡ 百合2ɡ
枸杞适量 |
紫米米饭
香菇烧鹌鹑蛋
双菇西芹
西红柿海鲜菇圆骨汤
大米50ɡ 紫米5ɡ
鹌鹑蛋40 g 香菇20 g
西芹40 g 香菇20 g
蘑菇20 g
西红20ɡ带肉圆骨20ɡ
海鲜菇10ɡ 木耳1ɡ |
什锦炒饭
茼蒿猪肝汤
大米55ɡ 猪肉25ɡ
鸡蛋10ɡ 黄瓜10ɡ
青豆2ɡ 玉米2ɡ
葡萄干2ɡ 花生碎2ɡ
鲜竹笋5ɡ 猪肉25ɡ
占瓜30ɡ 木耳1ɡ
红椒5ɡ
茼蒿30 g 猪肝10 g |
