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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
好吃点榛仁酥饼10ɡ |
放心豆汁
（黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ）奥利奥夹心饼干10ɡ |
温开水100ɡ
枣泥蛋糕15ɡ |
放心豆汁
（黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ）
胡萝卜面包15ɡ |
温开水100ɡ
花生酥15ɡ
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午 餐 |
米饭
菠萝咕咾肉
松仁莴苣炒香干
小白菜鸡蛋汤
大米55ɡ
猪肉60ɡ 菠萝20ɡ
松子仁2ɡ 莴苣60ɡ
胡萝卜20ɡ 甜椒5ɡ
香干20ɡ
小白菜30ɡ 鸡蛋10ɡ |
紫米米饭
红烧鳕鱼
清炒荷兰豆
西湖牛肉羹
大米50ɡ 紫米5ɡ
鳕鱼90ɡ
荷兰豆80ɡ 蒜瓣适量
麦仁2ɡ 青菜20ɡ
香菇5ɡ 木耳1ɡ
牛肉15ɡ |
芝麻米饭
豉油生菜
豆芽猪肝汤
大米50ɡ 芝麻5ɡ
生菜80ɡ 豉油5ɡ
豆芽30 g 猪肝10 g |
西兰花虾仁意面
玉米山药排骨汤
意大利面条55ɡ
西兰花20ɡ 鲜虾80ɡ
蘑菇20ɡ 牛奶30ɡ
胡椒粉、蒜末适量
玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨30ɡ
枸杞适量 |
燕麦米饭
西式炖牛肉
金笋炒山药
木耳芦笋蘑菇汤
大米50ɡ 燕麦5ɡ
牛腩70ɡ 洋葱10ɡ
胡萝卜10ɡ 芹菜10ɡ
口蘑10ɡ 蒜瓣5ɡ
红酒5ɡ 番茄酱15ɡ
山药50ɡ 胡萝卜20ɡ
甜椒10ɡ
芦笋10ɡ 蘑菇15ɡ
木耳5ɡ |
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午 点 |
香蕉90ɡ
杂粮蜜豆窝窝头
面粉8ɡ 玉米面 8ɡ
黄豆面8ɡ 小米面8ɡ
蜜豆5ɡ
酵母、白糖适量 |
苹果80g
白米稀饭
卤猪肝
大米25ɡ 猪肝15ɡ |
黄瓜90g
醪糟木瓜红枣牛奶羹
醪糟10ɡ 木瓜10ɡ
红枣5ɡ 鲜奶10ɡ
糖、桂花露适量 |
圣女果70ɡ
青菜蛋炒饭
青菜10g 鸡蛋5g
大米40g |
鸭梨 90ɡ
糯米烧卖
糯米30ɡ 肉15ɡ
面皮20ɡ
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