|
餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早 点 |
温开水100ɡ
甜趣饼干10ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ
奥利奥饼干10ɡ |
温开水100ɡ
老式蜂蜜蛋糕15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖3ɡ
葡式蛋挞15ɡ |
温开水100ɡ
花生酥15ɡ |
|
午 餐 |
米饭
菠萝咕咾肉
莴苣木耳炒鸡蛋
茼蒿虾皮汤
大米60ɡ
菠萝10ɡ 猪肉50ɡ
莴苣60 g 鸡蛋10 g
木耳2g
茼蒿30g 虾皮1g
|
米饭
宫保鸡丁
豉油包菜
冬瓜海带豆瓣汤
大米60g
鸡肉50g 黄瓜30g
胡萝卜10g花生米5g
山药30g 玉米粒2g
包菜80g 豉油2g
冬瓜40ɡ 蚕豆瓣5ɡ
海带5ɡ |
米饭
糖醋小丸子
韭菜炒绿豆芽
丝瓜茶馓汤
大米60g
猪肉60g
韭菜40g 绿豆芽60 g
丝瓜25g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
米饭
红酒烩牛肉
双菇菜心
西红柿鸡蛋汤
大米60ɡ
牛肉70ɡ 胡萝卜10ɡ
洋葱5ɡ 西芹5ɡ
红酒5ɡ 番茄酱3ɡ
蘑菇10ɡ 香菇10ɡ
青菜90ɡ
西红柿30ɡ 鸡蛋10ɡ
|
米饭
盐水对虾
三色蔬菜
玉米山药排骨汤
大米60ɡ
对虾90ɡ
丕蓝70g 甜椒10g
胡萝卜10g
玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨25ɡ
枸杞适量
|
|
午 点 |
香瓜80ɡ
荞麦面葱油卷
荞麦面10ɡ 面粉30ɡ
香葱5ɡ
|
香蕉90g
西红柿猪肝面
西红柿10g 猪肝10g面条30g
|
西瓜100g
酒酿芝麻汤圆
酒酿10 g
芝麻汤圆60 g
|
水晶梨80 g
青菜粥 卤素鸡
青菜沫5g 大米20g
素鸡15g
|
苹果80g
红豆包
红豆10 g 面粉40 g
糖8 g |
