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午 餐 |
米饭
焦糖苹果肉
莴笋木耳炒鸡蛋
茼蒿虾皮汤
大米60ɡ
苹果10ɡ 猪肉50ɡ
冰糖2g
莴笋60 g 鸡蛋10 g
木耳2g
茼蒿30g 虾皮1g
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米饭
宫保鸡丁
蚝油生菜
冬瓜海带豆瓣汤
大米60g
鸡肉40g 黄瓜30g
胡萝卜10g花生米5g
山药30g 玉米粒2g
生菜80g 蚝油2g
大蒜瓣适量
冬瓜40ɡ 蚕豆瓣5ɡ
海带5ɡ
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米饭
卤猪肝
韭菜炒绿豆芽
丝瓜茶馓汤
大米60g
猪肝60g 蒜泥1g
韭菜40g 绿豆芽60 g
丝瓜25g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
米饭
盐水对虾
三色蔬菜
玉米山药排骨汤
大米60ɡ
对虾90ɡ
丕蓝70g 甜椒10g
胡萝卜10g
玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨25ɡ
枸杞适量
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米饭
红酒烩牛肉
双菇菜心
西红柿鸡蛋汤
大米60ɡ
牛肉70ɡ 胡萝卜10ɡ
洋葱5ɡ 西芹5ɡ
红酒5ɡ 番茄酱3ɡ
蘑菇10ɡ 香菇10ɡ
青菜90ɡ
西红柿30ɡ 鸡蛋10ɡ
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