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午 餐 |
米饭
红烧猪蹄
黄瓜炒面筋
青菜蛋花汤
大米55ɡ 麦片5ɡ
猪蹄120ɡ
黄瓜70ɡ 面筋20ɡ
青菜30ɡ 鸡蛋5ɡ |
麦片米饭
红烧仔鸡
韭菜炒银芽
山药鲜蔬汤
大米60ɡ
仔鸡160ɡ
韭菜30ɡ 绿豆芽60ɡ
山药10ɡ 香菇5ɡ
木耳1ɡ 胡萝卜5ɡ
黄豆芽5ɡ 玉米段15ɡ |
玉米米饭
红焖羊肉
瓜子仁占瓜炒香干
紫菜虾皮汤
大米55ɡ 玉米5ɡ
羊肉120ɡ 胡萝卜20ɡ
瓜子仁2ɡ 占瓜60ɡ
胡萝卜15ɡ 甜椒5ɡ
香干10ɡ
紫菜10ɡ 虾皮2ɡ |
炸酱面
蔬菜五宝杂烩
丝瓜茶馓汤
面条65ɡ 猪肉30ɡ
西红柿30ɡ 豆腐干10ɡ
甜面酱5ɡ 花生碎2g
胡萝卜20ɡ 荸荠20ɡ
土豆20ɡ 蘑菇20ɡ
木耳5ɡ
丝瓜25ɡ 茶馓5ɡ
木耳1ɡ 枸杞适量 |
胡萝卜米饭
红烧鳕鱼
青椒炒包菜
冬瓜薏米瘦肉汤
大米55ɡ 胡萝卜3ɡ
鳕鱼120ɡ
青椒10ɡ 包菜80ɡ
冬瓜20ɡ 猪瘦肉5ɡ
薏米5ɡ 陈皮2ɡ
枸杞适量 |
