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午餐 |
米饭
西式炖牛肉
金笋炒山药
青菜木耳蘑菇汤
大米55ɡ 燕麦5ɡ
牛腩70ɡ 洋葱10ɡ
胡萝卜10ɡ 芹菜10ɡ
口蘑10ɡ 蒜瓣5ɡ
红酒5ɡ 番茄酱15ɡ
山药50ɡ 胡萝卜20ɡ
甜椒10ɡ
青菜10ɡ 蘑菇15ɡ
木耳5ɡ |
香米饭
酱烧猪蹄
蔬菜五宝杂烩
茼蒿虾皮汤
大米50ɡ 泰国香米10ɡ
猪蹄120ɡ
胡萝卜20ɡ 荸荠20ɡ
土豆20ɡ 蘑菇20ɡ
木耳5ɡ
茼蒿25ɡ 虾皮1ɡ |
麦片米饭
柠香翅中
炒杂素
冬瓜海带虾皮汤
大米55 g 麦片5 g
翅中90ɡ 冰糖2ɡ
新鲜柠檬、姜、八角、桂皮、料酒适量
竹笋10ɡ 洋葱20ɡ
莴苣30ɡ 木耳5ɡ
冬瓜40ɡ 海带10ɡ
虾皮、枸杞适量 |
薏仁米饭
番茄鹌鹑蛋
甜椒炒土豆
西湖牛肉羹
大米55ɡ 薏仁5ɡ
鹌鹑蛋60ɡ 番茄10ɡ
甜椒10ɡ 土豆75ɡ
麦仁2ɡ 青菜20ɡ
香菇5ɡ 木耳1ɡ
牛肉15ɡ |
米饭
土豆炖鸭肉
清炒花菜
金针菇榨菜粉丝汤
米饭60ɡ
土豆30ɡ 鸭肉70ɡ
甜椒10ɡ 花菜80ɡ
大蒜瓣2ɡ
金针菇20ɡ 榨菜5ɡ 粉丝3ɡ 木耳1ɡ |
燕麦米饭
枣香仔排
豉油包菜
萝卜仔乌粉丝汤
大米60ɡ
无核枣3ɡ 排骨100ɡ
包菜90ɡ 豉油10ɡ
大蒜适量
萝卜25ɡ 仔乌2ɡ
粉丝3ɡ |
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午点 |
苹果80ɡ
萝卜肉包
萝卜30ɡ 肉15ɡ
面粉30ɡ 香菇5ɡ
木耳1ɡ |
柚子90g
白米稀饭
卤猪肝
大米25ɡ 猪肝15ɡ |
香蕉90ɡ
娃娃菜瘦肉粥
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橙子90ɡ
醪糟木瓜红枣牛奶羹
醪糟10ɡ 木瓜10ɡ
红枣5ɡ 鲜奶10ɡ
糖、桂花露适量 |
梨子90g
包菜腰片面
面条20g 包菜15g
腰片5g |
桔子80ɡ
豆沙卷
面粉30ɡ 豆沙10ɡ
糖5ɡ |
