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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
青稞麦棒10ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ
智力饼干10ɡ |
温开水100ɡ
枣泥蛋糕15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖3ɡ
芝麻面包15ɡ |
温开水100ɡ
花生酥15ɡ |
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午 餐 |
米饭
糖醋小丸子
莴笋木耳炒鸡蛋
茼蒿虾皮汤
大米60ɡ
猪肉55g
莴笋60 g 鸡蛋10 g
木耳2g
茼蒿30g 虾皮1g |
米饭
五香琵琶腿
蚝油生菜
西红柿鸡蛋汤
大米60g
鸡腿90ɡ
生菜90g 蚝油2g
大蒜瓣适量
西红柿30ɡ 鸡蛋10ɡ |
米饭
卤猪肝
韭菜炒绿豆芽
丝瓜茶馓汤
大米60g
猪肝60g 蒜泥1g
韭菜40g 绿豆芽60g
丝瓜25g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
米饭
荔枝小炒肉
三色蔬菜
玉米山药排骨汤
大米60ɡ
猪肉50ɡ 鲜荔枝肉5ɡ
西红柿10ɡ
丕蓝70g 甜椒10g
胡萝卜5g
玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨25ɡ
枸杞适量 |
米饭
土豆烧牛肉
清炒包菜
冬瓜海带豆瓣汤
大米60ɡ
土豆45g 牛肉50g
包菜90ɡ
冬瓜40ɡ 海带5ɡ |
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午 点 |
苹果80 g
香蕉小甜饼
香蕉10ɡ 面粉40ɡ 糖5ɡ |
香瓜90ɡ
白米粥 卤素鸡
大米15g 素鸡10g |
黄瓜80g
绿豆百合粥
绿豆5ɡ 百合2ɡ 大米15ɡ 冰糖5ɡ
枸杞适量 |
香蕉90g
高汤青菜粥
大米15g 青菜5g |
西瓜90g
小馄饨
猪肉10ɡ 木耳2ɡ 鸡蛋清2ɡ 馄饨皮20ɡ |
