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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
旺旺小小酥15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ
可可花生酥10ɡ |
温开水100ɡ
海绵蛋糕15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖3ɡ
智力饼干15ɡ |
温开水100ɡ
蛋黄煎饼15ɡ |
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午 餐 |
米饭
宫保鸡丁
豉油包菜
冬瓜海带豆瓣汤
大米55g
鸡肉50g 黄瓜30g
胡萝卜10g花生米5g
山药30g 玉米粒2g
包菜80g 豉油2g
冬瓜35ɡ 蚕豆瓣5ɡ
海带5ɡ |
麦片米饭
京都排骨
干煸四季豆
番茄鸡蛋汤
大米55g 红豆3g
芝麻2g 香菜2g
排骨90g
四季豆70g 甜椒10g
番茄30g鸡蛋10g |
红豆米饭
炒牛肉
炒三丝
茼蒿虾皮汤
大米55ɡ 麦片3ɡ
牛肉60ɡ 洋葱3 g 芹菜10 g 口蘑5g
莴苣30g 胡萝卜20 g
甜椒15 g 木耳15 g
茼蒿30 g 虾皮15 g
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米饭
菠萝咕咾肉
青椒土豆丝
青菜猪肝汤
大米55g
菠萝10ɡ 猪肉55ɡ
土豆70g 青椒10 g
胡萝卜5ɡ
青菜30ɡ 猪肝5ɡ
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芝麻米饭
西红柿炒鸡蛋
芹菜肉圆
鲫鱼木耳汤
大米55ɡ 芝麻3g
西红柿60ɡ 鸡蛋15ɡ
芹菜10ɡ 猪肉40ɡ
鲫鱼20ɡ
平菇15ɡ 木耳2ɡ
香菜枸杞适量 |
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午 点 |
苹果80g
辣汤
千张5g 海带丝5g
粉丝5g 油豆腐5g
面筋5g 花生碎2g |
哈密瓜85ɡ
红糖银耳莲子百合粥
大米10ɡ 糯米5ɡ
红糖5ɡ 莲子2ɡ
银耳2ɡ 红枣5ɡ
百合2ɡ |
西瓜90g
西红柿青菜肉丝面
西红柿10g 猪肉10g面条30g 青菜5g
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香蕉90g
酒酿元宵
酒酿10ɡ小汤圆30ɡ
糖适量 |
黄瓜80g
糯米烧卖
糯米30ɡ 肉15ɡ
面皮20ɡ |
