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午 餐 |
米饭
土豆炖牛腩
包菜炒虾皮
丝瓜茶馓木耳汤
大米60ɡ
土豆30ɡ 牛腩60ɡ
包菜70ɡ 虾皮2ɡ
丝瓜25ɡ 茶馓5ɡ 木耳1ɡ
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米饭
香菇虾仁滑蛋
豉油生菜
山药圆骨木耳汤
大米55ɡ
鲜香菇10ɡ 西红柿30ɡ
虾仁20g 鸡蛋40g
生菜80ɡ 豉油3ɡ
大蒜瓣2ɡ
山药30ɡ 圆骨15ɡ
枸杞适量 木耳1ɡ |
麦片米饭
茄汁杨梅肉圆
西芹炒腰果
平桥豆腐羹
大米55ɡ 麦片5ɡ
猪肉50ɡ
西芹80ɡ 腰果10ɡ
豆腐20ɡ 鸡蛋5ɡ
火腿5ɡ 香菇2ɡ 香菜适量 |
盖浇面
鸡汁菌菇蔬菜汤
面条60ɡ 莴笋30g
胡萝卜10g 黑木耳1g
猪肉40g 韭菜苔 30g
山药20g
青菜20ɡ 金针菇5ɡ
香菇2ɡ 母鸡15ɡ
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米饭
红烧公鸡
干煸豆角
罗宋汤
大米60ɡ
公鸡110ɡ
长豇豆80ɡ 大蒜3ɡ
豆豉3ɡ
牛肉5ɡ 西红柿10ɡ包菜10ɡ 马铃薯10ɡ洋葱1ɡ 木耳1ɡ |
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午 点 |
西瓜100ɡ
南瓜发糕
面粉30g南瓜10g |
苹果80ɡ
绿豆粥 甜玉米
绿豆5g 大米15 g
玉米棒60g |
哈密瓜90ɡ
鸡丝辣汤
千张10g 面筋10g
粉丝5g 花生碎3g
海带8g 鸡丝2g |
香蕉90ɡ
营养棒骨粥
丝瓜15ɡ 大米15ɡ
元骨汤20ɡ |
西瓜100ɡ
蔬菜肉包
青菜30ɡ 猪肉10ɡ蘑菇5ɡ 木耳1ɡ面粉30ɡ |
