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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
香脆腰果饼干15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖5ɡ
甜趣饼干10ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ
墨西哥面包15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ
酸奶蛋糕15ɡ |
温开水100ɡ
花生酥15ɡ |
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午 餐 |
米饭
西红柿炒鸡蛋
肉片炒西葫芦
生菜豆腐虾皮汤
大米55 g
西红柿95ɡ 鸡蛋50ɡ
肉片20ɡ 西葫芦60ɡ
甜椒5ɡ胡萝卜10ɡ
木耳1ɡ
生菜30ɡ 豆腐5ɡ
虾皮1ɡ |
红豆米饭
糖醋杨梅肉圆
清炒包菜
大米50 g 红豆5 g
猪肉55ɡ
包菜90ɡ 红椒10ɡ
胡萝卜10ɡ蒜头适量
鱼头20 g 萝卜丝20 g
粉丝3 g 香菜适量 |
馒头
牛肉汤
面粉60g
牛肉60g 牛骨30g
蘑菇30 g 胡萝卜10 g
粉丝10 g 木耳2 g
青菜15 g
香菜、青蒜适量 |
芝麻米饭
中大班：瓦块鱼
小班：虾仁炖蛋
香芹炒腰果
排骨炖莲藕
大米50 g 芝麻5 g
青鱼150ɡ
鸡蛋40ɡ 虾仁10ɡ
豌豆2ɡ
芹菜80ɡ 腰果10ɡ
排骨30 g 莲藕20 g
山药10ɡ 胡萝卜5ɡ
枸杞适量 |
麦片米饭
柠香翅中
炒杂素
冬瓜海带虾皮汤
大米50 g 麦片5 g
翅中90ɡ 冰糖2ɡ
新鲜柠檬、姜、八角、桂皮、料酒适量
竹笋10ɡ 洋葱20ɡ
莴苣30ɡ 木耳5ɡ
冬瓜40ɡ 海带10ɡ
虾皮、枸杞适量 |
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午 点 |
香瓜90ɡ
双色奶香发糕
奶粉10ɡ 玉米粉15ɡ
面粉15ɡ 糖8ɡ
葡萄干2ɡ 红枣干2ɡ
核桃仁2ɡ |
苹果80g
大米10g 青菜10g
鸡蛋8g |
西瓜100g
白米稀饭
大米25ɡ 榨菜15ɡ |
香蕉 90ɡ
青菜西红柿肉丝面
青菜10ɡ 西红柿10ɡ
猪肉5ɡ
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西瓜100 g
青菜肉包
面粉30ɡ 青菜30ɡ
猪肉15ɡ 木耳2ɡ |
