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午 餐 |
芝麻米饭
盐水大虾
蔬菜五宝
生菜豆腐汤
大米50ɡ 芝麻3ɡ
虾90ɡ
胡萝卜20g 土豆20 g
蘑菇10g 山药10g
青椒5g
生菜40ɡ 豆腐5ɡ |
胡萝卜米饭
杏鲍菇炒牛里脊
青菜炒香菇
山药排骨汤
大米50g 胡萝卜5ɡ
杏鲍菇40g 牛里脊40g 甜椒10g 洋葱20g
芹菜10g
青菜90ɡ 蘑菇15ɡ
山药30g 木耳1g
胡萝卜5g 排骨20g
枸杞适量 |
什锦炒饭
爆炒腰片
青菜百合瘦肉汤
大米50g 玉米粒10g
黄瓜30g 胡萝卜10g
猪肉10g 青菜10g
鸡蛋5g
猪腰35ɡ 木耳3ɡ
甜椒5ɡ 山药10ɡ
毛豆米10ɡ 洋葱10ɡ
青菜25g 猪肉5g
莲子2g 百合2g
枸杞适量 |
麦片米饭
中大班瓦块鱼
小班清蒸三色蛋
西芹炒腰果
韩式大酱汤
大米50ɡ 麦片5ɡ
青鱼110ɡ
鸡蛋50g 胡萝卜10g
豌豆粒10g
西芹80g 腰果10ɡ
豆芽8ɡ 鱿鱼丝5ɡ
豆腐10ɡ 洋葱2ɡ
土豆5ɡ金针菇10ɡ
西葫芦5ɡ |
米饭
红烧肉圆
三色蔬菜
紫菜蛋花汤
大米55ɡ
猪肉60ɡ
丕蓝70g 甜椒10g
胡萝卜10g
紫菜5g 鸡蛋10g |
