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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
造型饼干 10ɡ |
放心豆汁
（黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖5ɡ）
甜趣饼干10ɡ |
牛奶100ml
（奶粉10ɡ）
巧克力面包15ɡ |
放心豆汁
（黄豆12g花生3g白糖5g）
切块蛋糕15g |
温开水100g
花生酥15g |
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午 餐 |
米饭
糖醋小肉圆
青菜香菇
丝瓜茶馓汤
大米60g
猪肉55g
青菜90g 香菇20g
丝瓜25g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
红薯饭
盐水大虾
香芹腰果
西红柿蛋汤
红薯10g大米55g
基围虾90g
芹菜80g 腰果10g
西红柿30g鸡蛋10g |
胡萝卜米饭
西式牛肉
蚝油生菜
玉米山药排骨汤
胡萝卜5g 米饭55
牛腩70ɡ 洋葱10ɡ
胡萝卜10ɡ 芹菜10ɡ
口蘑10ɡ 蒜瓣5ɡ
红酒5ɡ 番茄酱15ɡ
生菜80g 蚝油2g
大蒜瓣适量玉米段20ɡ 山药10ɡ
胡萝卜5ɡ 排骨25ɡ
枸杞适量
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炸酱面
蔬菜五宝杂烩
豆芽猪肝汤
面条65ɡ 猪肉30ɡ
西红柿20ɡ 豆腐干10ɡ
甜面酱5ɡ 花生碎2g
山药20ɡ 土豆20ɡ
蘑菇10ɡ 木耳5ɡ
豆芽30ɡ 猪肝10ɡ
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米饭
双菇鸡翅
韭菜炒绿豆芽
紫菜虾皮汤
大米60g
香菇5g 蘑菇5g
鸡翅90g
韭菜40g 绿豆芽60g
紫菜5g虾皮1g
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午 点 |
梨90g
红薯糕
红薯10ɡ 面粉30ɡ
糖3ɡ 蜜枣3ɡ |
苹果80g
拆骨菜面
蹄髈肉10g 青菜20g
面条30g苹果80g
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橘子80g
绿豆百合粥
绿豆5ɡ 百合2ɡ 大米15ɡ 冰糖5ɡ
枸杞适量 |
香蕉90g
芝麻酒酿圆子
芝麻10g 酒酿10g
糯米小圆子10g
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柚子90g
糯米烧卖
糯米30ɡ 肉15ɡ
面皮20ɡ |
