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午 餐 |
米饭
牛蒡菇烧鸭
黄芽菜烧千张疙瘩
三丝圆骨汤
大米55ɡ
牛蒡菇80ɡ 鸭120ɡ
黄芽菜90g 千张10g
海带20ɡ 粉丝5ɡ
豆芽10ɡ 带肉圆骨20ɡ
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米饭
双色萝卜炖羊肉
青菜肉沫羹
大米60ɡ
羊肉70ɡ 白萝卜50ɡ
胡萝卜30ɡ
小青菜30ɡ 肉末10ɡ |
麦片米饭
西红柿炒鸡蛋
玉米排骨汤
大米55ɡ 麦片5ɡ
西红柿120ɡ 鸡蛋50ɡ
玉米段20g 胡萝卜10g
排骨30g 枸杞适量 |
葱油卷
青椒土豆炒肉丝
牛肉汤
面粉60ɡ 小葱5ɡ
土豆 40g 青椒10g
毛豆15g 肉丝20g
牛肉60ɡ 牛骨30ɡ 鸡腿菇50ɡ 胡萝卜10ɡ
粉丝10ɡ 木耳2ɡ
香菜、青蒜适量 |
米饭
四季豆烧肉
鸭肉鲜蔬汤
大米55ɡ
四季豆40ɡ 猪肉55ɡ
山药10ɡ 香菇5ɡ
木耳5ɡ 全鸭20ɡ
黄豆芽5ɡ 玉米段15ɡ |
