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午 餐 |
芝麻米饭
黄芽菜烧香菇肉圆
玉米蔬菜汤
大米55ɡ 芝麻3ɡ
黄芽菜70g 香菇5 g
猪肉50 g鸡蛋3g
玉米段15g 香菇5ɡ
木耳1ɡ 豆芽15g
圆骨20ɡ |
米饭
虾仁鸡丝烩豆腐
甜椒炒花菜
青菜蛋花汤
大米55ɡ
虾仁20ɡ 鸡丝20ɡ
鸡骨架5ɡ 豆腐60ɡ
胡萝卜10ɡ 蘑菇20ɡ
木耳1ɡ
甜椒10ɡ 花菜70ɡ
蒜适量
青菜35ɡ 鸡蛋10ɡ
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米饭
糖醋排骨
蒜蓉豆角
番茄浓汤
大米60g
排骨100g
豆角70g蒜2g
番茄20g 圆白菜10g
鸡蛋5g土豆10g |
咖喱培根什锦炒饭
双菇菜心
白萝卜蘑菇木耳鱼头汤
大米55g 鸡蛋10g
培根15g 黄瓜10g
胡萝卜10g 玉米粒 5g 青菜15g
蘑菇10ɡ 香菇10ɡ
青菜90ɡ
白萝卜20g 鱼头20g
粉丝3g 蘑菇5g
木耳1g 香菜适量 |
红豆米饭
炒牛里脊
韭菜炒甜藕丝
茼蒿虾皮汤
大米50g 红豆5ɡ
胡萝卜20g 洋葱20g
牛里脊40g 甜椒10g
山药20g
韭菜60ɡ 藕30ɡ
茼蒿30ɡ 虾皮2ɡ |
