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午 餐 |
米饭
土豆烧牛肉
香菇炒青菜
丝瓜茶馓汤
大米60ɡ
土豆50ɡ 牛肉60ɡ
香菇10ɡ 青菜80ɡ
丝瓜25ɡ 茶馓5ɡ
木耳1ɡ 枸杞适量
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米饭
红烧鳕鱼
清炒马蹄莲
冬瓜圆骨汤
米饭60ɡ 鳕鱼120ɡ
胡萝卜20ɡ 荸荠30ɡ
莴苣10ɡ 蘑菇20ɡ
木耳5ɡ
冬瓜50ɡ 圆骨15ɡ
木耳1ɡ 枸杞适量
骨粉5ɡ
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什锦炒饭
韭菜炒绿豆芽
鸭肉鲜蔬汤
大米55ɡ 黄瓜20ɡ
胡萝卜5ɡ 玉米5ɡ 猪肉25ɡ 花生碎5ɡ
葡萄干5ɡ
韭菜30ɡ 绿豆芽60ɡ
山药10ɡ 香菇5ɡ
木耳5ɡ 全鸭20ɡ
黄豆芽5ɡ 玉米段15ɡ |
米饭
糖醋小肉圆
松仁莴苣炒香干
生菜圆骨汤
大米60ɡ
猪肉55ɡ
松子仁2ɡ 莴苣60ɡ
胡萝卜20ɡ 甜椒5ɡ
生菜30ɡ 圆骨10ɡ |
麦片米饭
虾仁鸡丝烩豆腐
西芹炒腰果
排骨炖莲藕
大米55ɡ 麦仁5ɡ
虾仁20ɡ 鸡丝20ɡ
鸡骨架5ɡ 豆腐40ɡ
胡萝卜10 蘑菇10ɡ
西芹80ɡ 腰果10ɡ
排骨30g 莲藕15 g
山药10ɡ 胡萝卜5ɡ
枸杞适量
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