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餐 别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
温开水100ɡ
熊字饼10ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ花生3ɡ白糖3ɡ
牛奶味饼干10ɡ |
牛奶100ml
奶粉15ɡ |
放心豆汁
黄豆12ɡ黑豆3ɡ白糖3ɡ
肉松面包卷15ɡ |
温开水100ml
自制饼干15ɡ |
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午 餐 |
米饭
番茄鸡蛋
香芹炒百叶
茼蒿虾皮汤
小米5g大米55g
番茄80g 鸡蛋40g
芹菜80ɡ 百叶10ɡ
茼蒿30ɡ 虾皮2ɡ |
红豆米饭
糖醋小肉圆
蚝油生菜
丝瓜茶馓汤
大米55g 红豆5g
猪肉55g
生菜80g 蚝油2g
丝瓜25g 茶馓5g
木耳枸杞适量 |
葱油卷
牛肉汤
面粉65g 葱5g
牛肉60g 牛骨30g
蘑菇30g 胡萝卜10g
粉丝10g 木耳2g
青菜15g
香菜、青蒜适量
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麦片米饭
啤酒鸭
虾仁鸡丝烩豆腐
萝卜木耳鱼头汤
麦片5g 大米55g
鸭肉90ɡ
虾仁20ɡ 豆腐60ɡ 蘑菇20ɡ 胡萝卜10ɡ
木耳1ɡ
萝卜40ɡ 鱼头20ɡ
木耳2ɡ
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米饭
盐水对虾
蔬菜五宝杂烩
青菜豆腐汤
大米55ɡ
对虾70ɡ
地瓜40 g 土豆20 g蘑菇10 g 木耳5 g
胡萝卜5 g 青椒2 g
青菜40ɡ 豆腐5ɡ |
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午 点 |
香蕉90ɡ
莲藕秋梨粥
梨20ɡ 莲藕10ɡ
莲子5ɡ
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桔子70ɡ
菜肉小馄饨
猪肉5ɡ 木耳2ɡ
青菜20ɡ 馄饨皮20ɡ |
梨子90g
红枣龙眼莲子粥
糯米20ɡ 莲子5ɡ
冰糖5ɡ
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苹果80g
高汤香菇青菜面
香菇3g 生菜10g
面条20g
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火龙果70g
三鲜包
萝卜肉包
萝卜30ɡ 肉15ɡ
面粉30ɡ 香菇5ɡ
木耳1ɡ
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